要有被讨厌的勇气，学会课题分离，不在意别人的评价，人生的意义由自己决定。要有甘于平凡的勇气，接纳自我，专注当下。
读完2遍《被讨厌的勇气》之后，我写了上面这段话。每当状态不佳就在心里默念，整个人就平静很多，状态得到改善。
前段时间我把这本书分享给女儿，她正值青春期有很多烦恼。我在扉页上写了一句赠言：“这本书对我帮助很大，希望也能帮到你”。
书里哲人说：人类的一切烦恼都来自于人际关系。
作为经常莫名烦恼的人，看到这个观念，我震撼无比，想给作者顶礼膜拜。就像生病许久却找不到病因，偶遇良医精准找到病根一样。
我也欢欣鼓舞终于为不喜欢社交找到理由了——人际关系越多烦恼越多。能不见人就不见人，能一个人待着就一个人待着。见人越少，烦恼越少，幸福越多。
当然，也不可能完全不见人，我们生活在社会而不是荒岛。我在书里找到两个解决方案：
一、要有被讨厌的勇气。学会课题分离，不在意别人的评价，人生的意义由自己决定。
我们往往很在意别人的评价，怕得罪人，怕惹别人不开心，这种状态很累。很多事情其实是为了别人的评价在做，人活得很被动。
别人的一个眼神，一句言语，一个行为，都可能让自己担心焦虑。
我们活在父母的期待里，活在朋友的埋怨里，活在同学的嘲笑里，活在同事的圈子里，活在路人的眼光里，活在世俗的价值观里……千头万绪的牵绊，像在沼泽里前行。
但是仔细想想这些牵绊对你有帮助吗？好像没有，反倒是你前行的枷锁。既然如此，何必在意。
不在意别人的评价，甚至不在意被人讨厌，你才能获得自由。
自由是巨大的能量，自由是先进的生产力，自由能帮你找到自己、找到存在的意义。
每个人都有自己存在的价值和责任，不要让别人干涉剥夺你的价值和责任，你也不要干涉和剥夺别人的价值和责任——作者说这叫课题分离。每个人都有自己的人生，自己的人生自己负责，每个人都应该有边界感，过分越界就是剥夺别人的人生。
二、要有甘于平凡的勇气。接纳自我，专注当下。
有一天听到毛不易的歌《像我这样的人》：像我这样优秀的人/本该灿烂过一人/为何20多年到头来/还在人海里浮沉……我坐在电脑前，眼睛忽然就酸了，大颗的泪珠滴了下来。
甘于平凡不容易，真的需要勇气。我是到40岁才逐渐接受自己只是一个普通人，并不比别人强。也逐渐接受自己没有什么大的成就，也不奢望之后能有多大的成就。
接纳自我，才有幸福可言，如果你自己都不接纳自己，爱自己，让谁来爱你？
人生是一场体验，不是一场考试。不要把自己逼的太紧，用舒适的姿势和自洽的心情过一生就是幸福，就是一世为人的意义。不要等快离开这个世界了才懊悔万分：我这辈子为什么这么忙？这么累？这么焦虑……到那个时候，真的来不及了。死不瞑目，可能就是这种状态。
不要为过去懊恼，怎么后悔也改变不了。也不要为未来担忧焦虑，帮助不大。你真正拥有的只是当下，专注当下，用心体验，用心度过，让当下就幸福。无数个当下的幸福，组成你幸福的人生。
你我生而不同，每个人都是独一无二的，人生不是只有升官发财一条路。什么对你重要，什么对你有价值，什么能让你幸福，应该由你来判断——人生的意义由自己决定。
