自渡—读后感

#在头条记录我的2025#​

一、修心

内心的秩序，内核稳定。每天给自己设置一个静默时间，跟自己说说话，问问每天最重要的事情。

二、独处

跟自己相处，一个人的晨跑，一个人

三、在关系中自洽，有自己成长

在关系中保持自己的成长。不然，就是依靠和附属，必然失去。要有自己的成长。

四、在挫折中自愈

和解，不忘记，接受和感谢。

自己渡自己，不等别人。吸引力法则。提升自己的能量场。

成年人的烦恼就是无处可说，跟父母说不合适，跟朋友说怕嘲笑，跟夫妻说怕给负担。