坚持了一段时间五点半起床写作，今天我还是到点就醒了，昨晚9点休息了，睡到11点我醒了。那件吵架的事情影响着我，于是我就把它写到文章里，表达出来，写出来后，如释重负。
12点后我又继续睡觉，整个夜晚醒过一两次，但是我尝试放松身体，让身体感受到最舒适的状态。总的来说，整个夜晚睡眠勉强可以。
慢下来工作、生活、学习、思考，真的就不会那么急躁。会变得更有耐心和认真。以前我打字总是敲很快，但是身体在紧张快速的情况下并不舒适。
吃药睡不着真的是不能心急，要学会安静下来，躺着或者坐起来，安静的待十几分钟，调整心态，让身体放松，然后继续躺下休息。否则着急，越焦虑不安，难以入眠，难以平静。
稻盛和夫说：人的人格既不是与生俱来的，又不是永远不变的。人格会随着时间的变迁而变化。先天的人格或许因人而异，有的人生来人格就好，有的人不是。
我坚信自己能战胜病魔，能做一个情绪稳定的人。吃药是为了治疗疾病，我也会按时吃，坚持下去。
我也坚信自己每天努力坚持日更和阅读，总有一天写作水平会提升，我也会像蜡烛一样，燃烧自己，照亮人生，温暖自己，也点亮他人。
情绪稳定很重要，虽然有时候爆发情绪，会让血管收缩，会气鼓鼓。但是我不想压抑自己的想法和情绪，我想发泄出来，表达我的不满，我希望爆发后，我能重新稳定下来，再心生善念和智慧，不主动伤害他人，也保护好自己。
合不来的人不刻意勉强自己去维持关系，平时少走动，少联系，少说话。这样真的感觉血液在身体里舒畅的流通，感觉非常舒适。
至于钱，我暂时先按自己的步调每天挣够一点就好，然后每个月省着点花，挤一挤就能攒二分之一。比如赚100元花50元，赞50元。但是在农村，又不用房租，只要不用买孩子衣服，我想我每天伙食花不到50元，只会偶尔去吃点好吃的。
以后出去花钱，我要考虑花多少，存下来多少。人生自己的路自己走，自己领悟，感谢伤害自己的人迫使自己成长；也感谢真心关心自己的人，鼓励与支持！
