14。08。15（五）晴（108）难忘的全家福
昨夜，我让我大侄子在网上给我传来我家最早的一张全家福照片。那是56年前的1958年春季，我的爷爷奶奶从农村搬进锦州市内来定居不久，我们全家人的合影。爷爷奶奶坐在中间，妈妈站着奶奶身旁，爸爸抱着妹妹站着爷爷身旁，哥哥站着后排中间的凳子上，姐姐靠在奶奶怀里，我靠在爷爷怀里。那时我的两个弟弟还没有出生呢。
那年，我爷爷76岁，我爸爸31岁，我才4岁。
触景生情。我最难忘的是父母养育之恩，最感激的是我的爷爷奶奶，最珍惜的是我的兄弟姐妹手足情。是我的父母生我养我，才有了我的今天；是我的爷爷奶奶养育了我爸爸，才有了我；是我的兄弟姐妹陪伴我长大成人。他们是我最亲最爱的人。夜里醒来，似乎有千言万语涌上心头，不吐不快。
人生苦短。当年年幼的我，如今已到花甲之年。虽然长辈们都先后离开了我们，但是长辈们的音容笑貌已经铭刻在我的脑海里，成为我终生的记忆。他们的昨天正是我的今天，当然也是晚辈们的明天。人的生命就是这样像接力棒一样，一辈传一辈，不断繁衍生息。
珍爱生命。虽然是父母给了我的生命，我的生命应当属于父母，为了父母我可以舍弃生命，但是为了父母的在天之灵得到告慰，我更要好好珍惜自己的生命，让受之父母的血肉之躯更加健康强壮，因为父母最希望他们的孩子能够长命百岁。我不是为了自己而活着，而是为了我的爷爷奶奶、我的爸爸妈妈和我的亲人们而活着。所以我可以舍弃其它东西，唯一不可舍弃的就是我的生命。 (经典语录 www.lingdz.com)
看开一切。世界风云变幻，人类纷争不断，其实那都是过眼云烟，再大的官也大不过天，再富的款也富不过地，再争的腕也争不过命。在天地之间的人都是匆匆过客而已，只是扮演的角色有点差别罢了，都无关紧要，紧要的是在地球上看谁的阅历广，资历深，寿命长，因此必须看开一切，决不能因为任何事情影响到自己的心情愉快，更不可因为任何事情伤及到自己的身体健康，除此之外都不必斤斤计较，“该咋咋的，咋的咋好”（这是我爸爸的名言）。
争取长寿。长寿是命，是上天的造化，更是自己的选择。要说长寿的诀窍，我理解就是三个字：“宽、动、忍”。宽是心要宽，动是勤运动，忍是万事忍。宽一寸，海阔天空；动一天，神清气爽；忍一时，风平浪静。十事九不周，心不宽就得憋屈死；一生勤运动，健身健脑体格壮；受气是常事，谁说啥也不用往心里去。至于吃啥补啥的，那就顺其自然了，只要爱运动，吃啥都香，吃啥都健康。
盼小家、大家、国家，家家幸福！
祝男人、女人、老人，人人健康！
