成年人最顶级的自律:多读书,少内耗,常提升

发布者:大好河山 2022-4-8 02:13 原作者: 安娜贝苏来自: 安娜的生活观

挡在你面前的,只有你自己。

吴影博士在《盛和塾游学纪事》一书中写:

“大多数人想成功,需要技术和思维同步进行。”

空有一身本领,却无头脑掌舵,遇事往往囿于一己之念,最终困于方寸之间。

经营好你的头脑,不断升级你的思维,才能逢山开路,遇水搭桥,扩宽生命疆域。

01

多读书,给大脑充电。

清朝嘉庆年间,礼部尚书姚文田在书房中挂着一副对联:

世间数百年旧家无非积德

天下第一等好事还是读书

大意是说,世上延绵百年不败落的家族,靠的是行善积德,天底下最有益处的事,还是读书。

人们常说读书能够改变命运,其实它首先改变的是我们的认知。

认知上去了,脚下的道路才能走得笃定自如,通过不断阅读给自己的大脑充电,是人生路上最低成本的投资。

电影《肖申克的救赎》里,银行家安迪蒙冤入狱,暗无天日的牢狱生活中,他却依靠阅读和知识,为自己赢得了一线生机。

因为精通金融知识,能帮狱警避税理财,他拥有了监狱里最难能可贵的自由;

他能够将《圣经》倒背如流,因此得到典狱长的青睐,从洗衣房调到了图书馆。

擅长金融学的他,在监狱图书馆自学地质学和建筑学,计算出通往外部世界隧道的路线。

在20多年与世隔绝的日子里,社会变化翻天覆地,安迪却通过阅读,始终跟进时代的步伐。

因为了解最新的户籍政策,当他最终逃出生天后,他塑造了一个新的身份,开始了全新的生活。

阅读,帮他叩开了自由之门,各学科融会贯通的知识,成为他人生路上最坚固的基石。

作家刘润曾说,你在知识链上的位置,往往决定你所处的位置。

一个人最大的底气,不在财富的多寡和地位的高低。

当你博览群书后,那些融在骨血里的学识和智慧,才是你最硬的后台。

02

少内耗,给大脑减负。

日本东京大学心理博士吉田正雄做过这么一项实验。

他邀请了100位各方面条件基本相当的志愿者,把他们平均分为两组,布置了一个相同的任务。

他对第一组的要求是:全盘考虑事情完成的方法、过程以及可能发生的意外情况;对第二组的要求是:去做就好。

最后的实验结果是,第一组花费的时间是第二组的两倍,然而完成的质量却远远不如第二组。

吉田正雄从此实验中得出结论:

凡事思虑过度,想得太多,反而会表现得更差。

豆瓣上有位网友,很想申请晋升公司更高的职位,于是去问朋友怎么做比较好。

朋友结合自己的经验一一详细说明,还找了很多资料给他参考。

时间过去了一个月,当朋友问起他晋升情况,他却说,自己连申请表都还没开始写,朋友问为什么,他说还没准备好。

原来,他一直在脑海里预演各种情况:

“如果申请不过怎么办,领导会不会觉得我急功近利”;

“如果最后没申请成功,同事们会不会笑话我……”

明明什么都还没开始,他就消耗了大半的精力。

如果我们总是把烦恼拿来反复咀嚼,而不是着手去解决问题,那么烦恼必定会像雪球一样越滚越大。

有句谚语说:“空谈,水之泡沫;实行,金之点滴。”

我们每多在犹疑中花费一分钟,就少了一分钟去解决问题。

行动起来,你才会发现所有预设的困难,都会在做事的过程中土崩瓦解。

03

不设限,给大脑扩容。

村上春树曾说:

有些人的心,是世界上最令人绝望的牢狱,那是他们囚禁自我的牢狱,并非被人凭借暴力关进去,是自己走进去的。

“我什么都不会,除了继续眼前这份令我痛苦的工作,我别无选择。”;

“我已经过了折腾的年纪了,光是应付眼前的生活就已经拼尽全力了,还能怎么样?”

生活总是这样,只要你选择服输、认命,自我设限,它很快便会把镣铐递到你手上。

只有拆掉心里的墙,不断给大脑扩容,才能打破人生的桎梏,为生命创造更多可能。

松浦弥太郎是著名生活美学大师,40岁时,他已是家喻户晓的作家,广受拥簇,还经营着自己的书店。

这已经是许多同龄人望尘莫及的生活,然而他却并没有止步于此。

在他41岁时,日本的一份老牌杂志《生活手帖》面临停刊,邀请他去担任主编。

对于没有经验的他来说,这是莫大的挑战。

他从简单的排版开始学起,学着制定策略,打磨内容,最终,他成功将这本濒临停刊的杂志,打造成了殿堂级的生活指南。

随着《生活手帖》步入正轨,49时他又辞去总编辑职位,加入了日本最大食谱社群网站,创立料理主题网站“生活的基本”。

他并不会做饭,但却愿意耐心钻研食材搭配、食谱选择,深入研究营养学,直至把这个社群,做成日本最具影响力的网站。

到了知天命的年纪,他仍在求知若渴地汲取各类知识,从陌生的领域获取生命的能量。

想起倪萍在央视综艺上说过的一段话:

“人,即使是饿着肚子,也不能让眼睛饿着,当你看到的越多,生活的边界不断拓宽,未来也会更清晰。”

人这一生,无论到了多大年龄,都要保持好奇心与时俱进。

唯有从内打破思维,不给生活设限,才能紧跟时代的脚步,与奔涌的浪潮一同前行。

《黑天鹅》里有句话:“挡在你面前的,只有你自己。”

生活的最大意义,在于更新、重启,在于主动撕裂生命的茧房。

常读书,少内耗,不设限,你要相信,每一个主动升级自我,打破自我的过程,都是一次新生的契机。

点个在看,愿你不断武装自己的大脑,在大江奔流的时代,拥有与时俱进的底气和能量。

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