心中无事自无事，心中有喜常欢喜。
村上春树在《海边的卡夫卡》里写到：
“当你独自穿过了暴风雨,你就不是原来的那个人了。”
熬过黑暗的人，早已咽下痛苦，变成了更强大的自己。
俗世复杂，清空情绪清空、清零旧事、清静内心。
01
清空
“要赶在太阳下山之前，清空所有的不愉快。”
人就像一个容器，当脑袋里装满了情绪，就无法再运转。
英国哲学家罗素，有段时间发现自己总是不快乐。
而他家有一位种花的花匠，虽然工资低，但脸上总带着笑容。
罗素问花匠：“是什么让你这么高兴？”
花匠说：“我没有想什么，忙着整理花园呢，昨天兔子把花踩倒了，我费了好大力气把花重新栽种，做完之后就很开心。”
罗素恍然大悟，原来快乐是很简单的。
把注意力放在外界，不去想那些糟心事，悲伤也就消散。
如果老琢磨自己的情绪，就会被逼到死角，找不到出路。
与其耿耿于怀，不如放下重来。
清空，不是消极的“万事皆空”，而是煎熬过后的平心静气。
院子里的落叶要扫除，内心更要定期清理，拔除那些枯枝败叶，才能种下希望。
有一位禅师曾言：
“不要只想着填满，而要懂得留白。空荡的地方，才能听见灵魂的声音。”
给自己一点空间，给生活一点时间，花会沿路盛开，好事如约而至。
02
清零
往事清零，爱恨随意。
找个时间，把那些旧事、破事、烦事，统统倒出来，埋藏在无人问津的山谷里，任凭它随风消散。
跟母亲打电话，她很喜欢把二十多年前的故事翻出来说。
那时候生活艰苦，她经历许多波折，伤痕累累，每每说起都会流眼泪，感叹自己命运太惨。
而这些故事，我几乎从小听到大，已经能背下来了。
后来，我劝她：“命运是自己把握的，人生是往前走的，我们往前看吧。”
俗话说，我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。
成长的路很难，布满荆棘，你一步一步走过，纵然心力交瘁，依旧会等到阳光灿烂的日子。
那时候，阳光照亮阴暗的角落，驱散一切悲伤，而你也“增了韧，淬了刚，添了柔”。
03
清静
作家周国平说：
“在一个安静的位置上，去看世界的热闹。”
有位童子，想要跟师傅学弹古琴。
他背熟了琴谱，也记住了指法，可每次弹琴都会出差错。
师傅对童子说，你每天在琴前静坐，坐到心无杂念了，再开始弹也不迟。
心乱，坐立不安，陷入恐惧中；
心静，波澜不惊，灵魂舒缓了；
大多数技艺的学习，都在于一个“静”字。
画画、写作、舞蹈，每一项都是身体与脑力的搭配，你若是急于求成，那注定失败。
郎平教练，13岁时进入北京少体校练排球，很长一段时间里，她只是个替补队员。
同一个动作，练习成千上万次，受伤、摔倒都是家常饭，许多队员心浮气躁，早早地退出了。
而郎平作为替补队员，连球都摸不到，却没有放弃。
她常常一个人在旁边，安静地练习举重，以提升耐力和爆发力。
就是这样的默默无闻，让郎平从替补变成了主攻手，再到后面的传奇人物。
有句话叫做：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
无论外界有多少压力，你要从容不迫，踏实努力，终会有收获。
人这一辈子，走过山山水水，捱过风霜雨雪，褪去一身浮躁，留下内心清静，变得无比丰富与庄重。
04
很喜欢作者时镜的一段话：
“愿尔明月长随，清风常伴，百忧到心尽开解，万难加身皆辟易。”
也许生活会磨掉我们的天真和温柔，但却让我们长出了铠甲。
把情绪清空，是定力；
把旧事清零，是韧劲；
让内心清静，是涵养。
心中无事自无事，心中有喜常欢喜，保留骨子里的那份良善与干净，活得踏实自在。
