梁实秋说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”
深以为然。
人生在世，不如意的时候多，顺遂的时候少，但如果动不动就勃然大怒，则害处多多。
1
和亲人生气，伤情
正所谓：香蕉大，香蕉皮也越大。
我们与亲人之间，因为接触频繁，发生摩擦的可能性，非常大；又因为关系亲密，言行节制的可能性，非常小。
那狰狞的表情、激烈的语气、锋利的措辞，常常制造出伤害。
比如德国经典绘本《发脾气大叫的妈妈》中的小企鹅，就被“一发脾气就大吼大叫”的妈妈，给吓得魂飞魄散。
它身上的器官，比如脑袋、肚子、翅膀、嘴巴，等等，都四散而去，消失不见。
以致于，它没有嘴巴呼叫，没有眼睛看路，没有翅膀飞翔，只剩下一双脚，不停地跑啊跑。
幸运的是，后来，当它跑累了，妈妈开着大船来了，找回了那些丢掉的部分，然后给它重新缝合上，两人一起回家了。
这个故事的最后，企鹅妈妈一句“对不起”，换来了小企鹅的原谅，母子俩和好如初。
但现实生活中，对于一些人来说，冲家人发脾气，最后得到的，都是无法挽回的痛苦和错误，比如已故著名作家史铁生。
史铁生双腿瘫痪后，脾气也跟着变得喜怒无常起来，经常把无名火发泄到母亲身上。
直到母亲去世，他才追悔莫及：“这倔强只留给我痛悔，丝毫也没有骄傲。我真想告诫所有孩子，千万不要跟母亲来这套倔强，我已经懂了，可我已经来不及了。”
作家周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”
亲人，无条件地包容了我们的小性子，但这并不代表，我们能无止境地使性子。
“不要你管”、“说了你也不懂”、“你怎么这么啰嗦”……这些话，是在以发脾气的方式，对抗亲人、拒绝亲人。我们说完了，得到了痛快，但对于他们，却是又伤心，又伤情。
所以，有话就好好说，有分歧就好好沟通，别伤人，别发火，别甩脸色，做到和颜悦色，比请他们吃大餐、住好房更难能可贵。
记住，无论爱与不爱，我们与亲人的缘分，只有这一辈子，抓紧时间相亲相爱吧。
2
和自己生气，伤身
中医认为，“百病生于气”。
现代医学也发现，人在发怒的时候，生理上会有一系列的变化，比如：心跳加速、呼吸急促、胆汁增多，甚至有人还会全身发抖、怒发冲冠、目眦尽裂。
所以，我们常常说的“肺都要气炸了”，并不仅仅是夸张的文学修辞，它是有医学依据的，也是会真实发生的。
上海复旦大学青年教师于娟的人生经历，就是佐证。谈及病因，她曾说过这么一段话：
“我以前很喜欢自己的性格，争强好胜，我要得到的东西就憋着一口气去得到。可是，生病了，我才不得不承认，这样的性格并不算好。
我太不服输，太喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太喜欢操心，不甘心碌碌无为过一生，活得并不轻松。”
不难想象，因为要强、好胜，如果没有做到、没有得到，就埋怨自己、责备自己，日积月累，必然会付出健康的代价。
所以于娟的生命，永远定格在32岁，让人唏嘘。
纵观我们周围，也有这种喜欢对自己生气的人：
孩子难管，TA担心自己的教养方法，然后生气；人际失和，TA忧虑自己的性格太差，然后生气；业绩下滑，TA羞愧自己技能不如人，然后生气……
总之就是，事事较真，处处焦虑，一不如己意，就负面情绪爆棚。
这种人的性格，就是典型的“癌症性格”，危害非常大。
试想，如果什么都要争先当优，什么都要亲力亲为，时间长了，会活得很累，而疲累之下，自然就会郁结于心，又恼怒又愤懑又痛苦，在负面情绪的死胡同里打转。
最终，买单的还是自己的身体。
根据世界卫生组织发布的数据显示，90%的病变，都是因情绪堆积而起。比例之高，令人咂舌。
法国作家大仲马说：“发一次怒对身体的损害，比发一次热还要厉害。”
人生下半场，一定要放过自己，善待自己，少生气。碰到不开心的事，就好好睡一觉，好好吃一顿，睡完吃完，一切都是新的。
“病由心起，魔由心生”，千万不要等到被气出一身病，才后悔蹉跎了人生，辜负了自己。
3
和陌生人生气，不值
在《庄子天道》里看过一个小故事。
一个叫士成绮的人，听到别人称老子为“圣人”，就心生仰慕，前往拜访。
但结果却失望了，因为在老子的住处，他看到老鼠在打洞挖土，桌上还摆满剩菜剩饭，到处又脏又乱。
郁闷之下，他口无遮拦：“我大老远的跑来，没想到你的屋子竟是这样的，简直是不仁不义。
老子只是听着，什么都没说。
第二天，士成绮幡然悔悟，觉得自己太过失礼，就登门道歉。但老子只是淡淡一笑，说：“我不会生气的，无论你说我是老鼠还是牛马，都不能改变什么。”
对于老子来说，士成绮只是一个陌生人，不管他对自己是褒是贬，是好是恶，都没有任何影响，所以不值得生气，笑对就好。
大千世界，人有百样。我们行走于世，最不该在乎的，是陌生人的误解、中伤和猜疑，因为那可能是以偏概全、以己度人。
如果我们上赶着澄清、辩解，那就会不可避免地给自己添堵，然后对人心生怨气，最终的结果，必然导致越描越黑、战火升级，得不偿失。
“私德有如内衣,脏不脏自己知道；声名有如外套，美不美他人评定”。
自己到底是什么样子，自有公允评定，陌生人的言行，不用当真，不必计较，更不值得生气。
余光中曾作诗《送别》，祭奠一位逝者。李敖读了，破口大骂，羞辱余光中是“十四大不要脸之一”。
对此，余光中不置一词，该干嘛干嘛。后来在一次访谈中，他道出了自己的真实想法：“李敖一直骂我，我一直沉默，这说明，他的生活中不能没有我，但我的生活是可以没有他的。”
短短一句话，云淡风轻，让人钦佩。
生于这世间，须知，他人皆过客，自己才是归途。对陌生人生气，是五十步笑百步，实在没有必要。
心思豁达一些，恩怨看淡一些，为人糊涂一些，就不会在意张三李四，不会恼怒鸡毛蒜皮，从而过得优雅从容。
4
余生，不生气，好好活
网上曾有这么一个段子，读来令人捧腹：
子女惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的、亲生的、亲生的；随我、随我、随我；爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的、我选的、我选的；活该、活该、活该。工作惹你生气时候，请静下心来默念：给钱的、给钱的、给钱的；忍着、忍着、忍着。
人生本过客，何必千千结。生气，伤感情，伤身体，还非常不值得，回头想想，又是何必？
正如赵朴初大师在《宽心谣》中所写：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
我们来到这个世上，是要去追一阵风，看一朵云，爱一个人的，大把好时光，尽在眼前。
余生：
笑着过，少生气，就是善待自己；
心地宽，好好过，才能开心地活。
