引导语：如果连你自己都不懂得爱惜你自己，那么你还能祈求谁呢？所以，千万不要在你伤心的时候为难你自己。
人生在世，不如意事十有八九.
就象天有不测风云，月有阴晴圆缺一样。
你不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自哀，
逆来顺受，你首先要学会安慰自己。
疼惜自己，用理智调整好自己的心态，
你才能驱走心灵上的“冰霜”，从而赢来一米阳光。
大千世界，芸芸众生，唯有人的情感最丰富：
喜、怒、哀、乐、酸、甜、苦、辣。
它象是上天布置在人生路上的一道道关卡，
考验着每一个过往的行者。
当“伤心”光顾你的时候，
你千万别把自己弄的遍体鳞伤！
人，有时仿佛就为感情、事业、家庭而活。
而诸多的不开心，伤心也仿佛都由此而来。
可是我们又无法去挑战没有它们的日子，
所以我们只能选择修炼我们自己，
遇到伤心的时候，不要只知道流泪，
要学会把自己的坏心情暂放一边，
好好地疼爱自己一回。
不要让自己活得太狼狈，
其实生活原本就有太多的不完美，想想看，
你如此的伤悲到底伤害到了谁？
如果你真的伤心了，你可以找个知心的朋友，
倾诉衷肠，你也可以找个清幽的地方，吹吹风，
沐浴一下阳光，你可以放上一段自己喜欢的歌曲，
温暖你的心房，你还可以善待一下自己，
买一些你平时想买但舍不得买的东西来慰劳自己，
还可以到美发厅给自己整个自己喜欢的发型来取悦自己………
要学会疼惜自己，爱护自己。
因为在这个世上，或许---爱你的人不止一个
可真正和你形影不离，冷暖相知的只有你自己。
