今天是值得庆祝的一天，因为我终于完整地按反思规划完成了今天的作业，自律成功给我带来了意想不到的喜悦。先讲讲认知觉醒的读后感，今天学的是执行力这一内容，对于我来说，执行力不够的原因不是你的意志力不够坚定，而是你没有一个清晰的规划，因为你接受了模糊。比如你昨天脑子里规划出了今天一天的日程安排，大致是上午上班，下午看书加学英语，晚上健个身，睡前写反思，看上去一天排得满满当当，但是你没有规划到具体的时间，这就代表你的规划模糊不清，我之前就是这样，结果就是上午上完班太累了，中午一觉睡到2-3点钟，然后睡醒看距离晚上还有几个小时，开始耍会儿视频游戏，规划的下午就必须压榨到最后快结束那一点时间，读书和背英语放在一起，剩下这点时间大多数情况完成不了，要托到晚上才能结束下午的事情，但是晚上的健身时间又得拖后，而且晚上朋友们都下班了，他们喊你娱乐活动你也不会拒绝，你的原始大脑总想着往后托一点点，反正昨天规划的是下午嘛，那就在太阳结束之前完成，如此反复的模糊规划，让你的进步甚微，甚至你还感觉每天学得很好，这是不可取的，所以我开始每天写一个规划表，把每个事情的完成时间拟定好，再在第二天按规划表的步骤走，留意实际完成时间，二者对比看看有没有很大差距，再修改，直到规划出一个完美适合自己的日程，给自己一个清晰的明天，大脑都是想着放松就好，你规划模糊就是因为不用思考，并且给你释放一个满足的信号，欺骗了你。第二，总想只做百分百确定的事，只想着急于求成，也会阻碍我的进步，那些急于快速看到成果的人，往往都看不到结果，有些事情只有做了才会知道他到底有没有用处，书中令我感触最深的一句话就是，很多人说学英语没用，反正日常生活都用不到，那是因为他们没有学成看不到结果，当你把英语学好了之后，他的好处自然而然会找上你来，是啊，人就是要亲身经历才会知晓答案，不要听风就是雨，敢于实践才是检验真理的唯一标准。说到做，就要讲到王阳明先生的知行合一了，有这个想法，就要做，懂得大道理的人很多，但去做的人很少，我之前就老是幻想自己创业做的多好多nb，不就是吃苦嘛，只要坚持个几年就好了，天天活在梦里的傻瓜，第二天起床依旧吃饭睡觉打豆豆，屁事不干。现在有目标有理想敢奋斗，相信我会变得更加优秀的。第三，老话说得好，一日之计在于晨，你一天的状态取决你起床后干的第一件事情，如果你一醒来就刷手机，将最充沛的精力浪费在手机上，你整天会浑浑噩噩，所以我决定规划明天早上起床先阅读，读完认知觉醒的情绪力章节，再去进行一天的活动，首先得让脑子转起来，之后的事情才能做得通透。读完执行力这章，在写反思日记之前我已完成了一张规划表，来督促我明天的日程，今天我上午上班，下午阅读健身加台球，晚上学英语这些事情都专注力都很高，应该有百分之80左右，只是在健身的时候组间歇时还是刷手机刷的有点久，这点得慢慢改正，然后就是晚上了，学完英语还有大约2个小时的时间，明天晚上尝试把医学专业学习加进来，尝试自己的精力极限在哪里，现在得慢慢增加我的日程规划了，只有处在舒适区边缘，才是我最有效进步的方法。
