前两天，大V卢克文写了篇文章《渡劫》，讲述了自己感染奥密克戎的经历，有一段话是这样说的：
我用我的亲身经历再说一遍，奥密克戎对于普通人来说，就是一场重病体验。
对于卢克文的这段描述，本人深以为然。
“奥密克戎”这个病毒，从开始出现，演变至今，虽然毒性已大为降低，可至少对于有基础病的老年群体、婴幼儿、以及像我们这种身体不是特别强壮的中青年群体而言，攻击性还是不容小觑。
今天，提笔写这篇《我的抗阳日记》，是在我感染 “京株BF.7” 一周后，一个如实的记录。
本文，没有什么跌宕起伏的故事情节，也没有什么夸张的描写，只是想把我此次“抗阳”的真实体验和感受与大家分享，希望能对您有所帮助。
一、我的“抗阳”日记
D1（2022.12.13）
下午，突然感到嗓子发痒，有些不好的预感。
低烧37.5°，四肢出现酸痛。
家里没有布洛芬，但有盒连花，就冲了包连花清瘟颗粒。
夜里，一直睡的迷迷糊糊。半夜起来，有些鼻塞。
D2（2022.12.14）
早起，食欲尚好。
趁今天体力不错，中午洗了个热水澡，可没有出汗。
自我感觉此刻的身体是寒症，应喝些红糖姜茶温补一下。
可家里既没红糖，也没姜，只能继续喝热水，吃了维C片。
发烧38.2°，还好，不算太高。
胸口开始闷痛，畏寒，热水泡脚。
傍晚，咳嗽加重，四肢依旧十分酸痛。
畏寒，还时烧时不烧，继续泡脚，依然无汗。
一夜无眠，能听到自己强有力的心跳声。
D3（2022.12.15）
感觉头开始痛了，四肢酸痛的症状还在持续。
体温37.8°，感到非常疲乏，想睡却怎么也睡不踏实。
咳嗽继续，开始有痰液。
晚间，又泡了个脚，依旧无汗。
D4（2022.12.16）
一夜醒来，咳嗽加剧，全身酸痛的症状还是没有消失。
身体感到很疲惫，下午开始感觉嗓子吞咽时有了痛感。
夜间，心跳加速，咽干、鼻干、鼻塞等症状加重。
半夜醒来，一直到凌晨没有再睡，继续喝热水。
今天，不妙的是，我家先生也出现了咳嗽，嗓子不舒服，高烧等症状，体温一度达到39°。
现在想想，家里只要有一个阳了，其他人还是很难幸免。
前几天都是他在照顾我，现在，我必须打起精神，照顾他了。
D5（2022.12.17）
今天，时不时发低烧，四肢酸痛的症状还是没有缓解。
咽喉疼痛感加重，好在不是“刀片嗓”，但身体依旧很疲乏。
体温36.6°，不发烧了，但牙龈又开始有些肿，吃了消炎药。
晚间，可怕的“水泥鼻”终于出现，只能用嘴呼吸，几乎一夜无眠。
D6（2022.12.18）
还是有些咳嗽，好在四肢疼痛感终于减轻了一些。
牙龈发炎好了一些，但又开始有些拉肚子，好在不严重。
可恶的“水泥鼻”继续，完全不通气啊，真得很折磨人。
今天，还有另外一个大问题，就是精神异常的亢奋。
已经连续两三天没怎么睡了，真得很累很困，可就是睡不了。
躺在床上，能感到心脏砰砰砰地，快要跳出了胸膛。
好在，今天吃午饭时，身体终于发了一点汗。
整整六天啦，无论如何喝热水，泡脚，就是不出汗。
现在，微微出了些汗，感觉身体有了好转的迹象。
D7（2022.12.19）
四肢酸痛感终于消失，“水泥鼻”也有了缓解。
只是还有些拉肚子，有些咳嗽，有些流清鼻涕。
中午，竟小睡了一会，前两天异常亢奋，难以入睡的状况，终于得到了缓解。
现在，我能感觉到自己的身体在向好的方向发展了。
回想这一周来，自己身体所遭受到的种种不适，深感，这绝非一场普通的感冒这么简单。
二、几点感受和体会
1.抗阳物资要备足
由于没有料到北京会突然放开，疫情扩散的速度又是如此得迅猛，外加快递业务也一度中断，家里的抗疫物资明显不足。
（1）没有退烧药
京东网购的布洛芬还没到，我就出乎意料的“阳”了。
好在烧的不算太高，仅喝了四包连花清瘟颗粒，三天后侥幸退烧。
（2）没有发汗药
发病之初，特别畏寒，无论是洗热水澡，还是泡脚，都没能使身体发出一滴汗。
自我感觉这时的身体是寒症，要能喝些温暖的红糖姜茶，吃些发汗药就好了。可惜，家里连姜和红糖都没有，只能多喝热水了。
（3）没有治咽痛的药
虽然整个病程中没有出现“刀片嗓”，但咽喉痛的症状还是比较明显的。
如果提前备些治咽痛的药，应该能缓解一些。
2.重视病程后期的咳嗽和鼻塞
我发现，大家在中招后，普遍对发烧还是比较重视的。
但病程后期，严重的咳嗽和鼻塞，其实也需要加强关注。
就拿我自己来说，第五天水泥封鼻，无法呼吸，真真难受。
临时抱佛脚，我到网上现搜：
鼻孔周边涂抹风油精
用食指按揉迎香穴
鼻子两侧上下来回擦
揉捏大拇指丘区
大拇指涌动及左右环绕
……
这些方法通通试了一个遍，别说，还是有些效果的。
3.乐观的心态，谨慎的对待
现在看来，“奥密克戎”绝不是一场普通的感冒，我们每一个人都应该认真对待，绝不可掉以轻心。
下面图片中的内容，都是网友们的真实感受，值得关注。
我们感染病毒后，出现高烧，就要想办法退烧；出现咳嗽，就要想办法减轻咳嗽症状；出现鼻塞，就要想办法通畅呼吸……
总之，绝不能不管不顾，任由病情的发展。
即使难受睡不着，也要躺着，闭目养神也是好的。
关关难过，关关过。
相信，只要我们认真看待，对症用药，再加上一个乐观的心态，就一定能够战胜病毒这个强大的对手。
或许，说不定，这次的病毒感染，还能给我们带来意想不到的，好的结果[捂脸]
当然，这些好的结果，至今我还没有体会过。
~全文毕~
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