[0,13284]<0,13284,0>今天我们想聊一聊，怎么样用一些温柔的语录啊，和一些积极的想法啊。来帮助我们更好的去面对生活当中的压力。然后能够更坦然的去接纳自己，更温柔的去对待自己。[13284,5290]<0,5290,0>是啊，这个话题在现在这种快节奏的生活下特别重要，对，那我们就开始吧。[18574,8346]<0,8346,0>咱们先来说说啊，就是怎么接纳自己，怎么跟生活和解。对这是个大问题，有没有哪句话让你觉得说到心里去了？[26920,16375]<0,16375,0>嗯，像丰子恺说的，不乱于心不困于情。不畏将来，不念过往。如此安好，就这种状态其实特别难达到，但是我觉得。呃，这是我们努力的一个方向吧就是，不让那些烦恼啊，左右你的情绪。[43295,4552]<0,4552,0>那除了这个还有哪些语录让我们能够更坦然的面对自己呢？[47847,44816]<0,44816,0>还有一句是，生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。余华的这句话我也特别喜欢，嗯，就是我们没有必要去活在别人的眼光里。还有一句是，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。呃，坦然的接纳自己的所有模样，是成年人最顶级的勇敢。嗯，这一句来自莱昂纳德科恩的诗，然后还有一句是。允许一切发生，生活本就是泥沙俱下鲜花与荆棘并存。这是人民日报里面的一句话，对，这几句话都让我觉得就是。我们要学会接受自己的不完美然后也要学会接受生活的这种，不确定。这样的话我们才能够，真正的活得自在。[92663,8810]<0,8810,0>说的真好啊，那我们要怎么学会释怀过往，轻装前行。就是怎么去真正的放下过去，让自己能够更轻松的面对未来呢？[101473,18330]<0,18330,0>有一句话来自平凡的世界里面的，特别有力量，嗯，就是。记住该记住的忘记该忘记的，改变能改变的接受不能改变的。这就让我们知道，有些事情我们是没有办法去左右的。那我们就不如坦然的去接受它，然后把我们的精力放在那些我们可以改变的事情上面。[119803,5015]<0,5015,0>没错没错，那你有没有听过一些关于治愈和释怀的一些比较好的见解？[124818,22552]<0,22552,0>有啊，格伦克洛斯说过一句特别好的话他说，治愈不是消灭过去而是学会与之共存。嗯，就过去的那些经历，不管好的坏的都成就了现在的我们，然后宫崎骏也有一句特别温暖的话。他说，生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。就是在你最艰难的时候一定要相信，会有转机的。[147370,9570]<0,9570,0>确实啊，心怀希望温柔生长。就是怎么在低谷的时候，让自己保持希望，然后能够慢慢的变得更强大更温柔呢。[156940,14387]<0,14387,0>说到这个，大仲马有一句话就特别有力量他说，人类的一切智慧就包含在四个字里面。等待和希望，嗯，就是不管现在有多难。只要我们愿意去等待然后心怀希望，就一定会有转机。[171327,3141]<0,3141,0>等待和希望这四个字，确实让人心里一暖。[174468,25090]<0,25090,0>是的，然后还有史铁生也说过，即使身处黑暗也要相信光明总会到来。南方周末也有一句话是，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。村上春树也说过一句特别治愈的话是。不必太纠结当下也不必太忧虑未来，经历过一些事，眼前的风景就不一样了。就是这些话都在告诉我们，无论现在有多难熬，未来一定会有好事在等我们。[199558,5962]<0,5962,0>好，然后我们来换个角度，就是爱自己才是终身浪漫。对，你怎么看？[205520,14559]<0,14559,0>王尔德有一句特别浪漫的话，他说爱自己是终生浪漫的开始。就是你只有真正的学会了接纳自己，喜欢上自己之后，你才能够。去拥抱这个世界，然后给自己带来很多很多的温柔。[220079,3946]<0,3946,0>对，就是我们要把关注力更多的放在自己身上。[224025,29145]<0,29145,0>没错，就像卡尔荣格说的。你最大的任务是成为你自己，然后还有露易丝海也说过。我已经足够好了，我不需要过度工作来证明我的价值。还有可可香奈儿也有一句特别清醒的话，她说。与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。就是这些话都在提醒我们，你要先给自己足够的关心和善意，然后你才能够。去活得更加的自信和自在。[253170,13747]<0,13747,0>说的太好了，那今天我们聊了这么多温柔的语录。然后也聊了怎么去面对压力，怎么去接纳自己，怎么去拥抱生活，嗯，希望大家听完之后都能够。心里多一些温暖，然后多一些力量。[266917,6188]<0,6188,0>好啦，那这期节目咱们就到这里啦，感谢大家的收听，我们下次再见，拜拜拜拜。
