说到阅读笔记，每个人都有不同的方法：常见的是摘抄金句法，也有的喜欢边阅读，边写自己的感受，还有的会做思维导读。

最近，在李小墨老师的《海绵阅读法》一书中，我发现了一种全面、系统、引人深思的阅读笔记方法。

这个万能笔记模版，非常实用，也很喜欢，分享给大家，希望能对大家有用。

01、阅读动机

顾名思义，就是你为什么要阅读这本书。

把阅读动机写下来，可以让阅读更有针对性，也可以随时提醒自己，循着这个目标去寻找答案，相当于是“主题阅读”。

读完以后，再针对阅读动机，复盘一下，效果更佳。

有的时候，遇到比较难读的书，读不下去的时候，再看看阅读动机，也会更加有动力坚持。

阅读动机一般有三种：

①行动指导：读这本书，你想在什么方面改变自己，怎么做。

例如，读《学会写作》，就是要学习写作的方法，提高写作的能力。

②精神力量：从这本书中，你想明白什么道理。这些道理，可能是提升你的，触动你的，疗愈你的，也可能是给予你力量的。

③认知需求：读这本书，你想提升自己哪一方面的认知。

例如读《反本能》这本书，我想明白，哪些是我们的本能？如何做才能让自己更快成长？

02、核心概念

一本书中要讲的东西，会有很多，但核心概念其实只有关键的几个。

抓住了核心概念，就抓住了这本书的根本，其他知识点也可以在这个基础上延伸出来，这个就叫“提领而顿，百毛皆顺”。

俗话说：“少即是多。”读一本书，我们不可能全部吸收，抓住关键的几个点，就够了。面面俱到，反而会记不住。

核心概念，所处的位置也比较有规律，有的题目就是，有的在目录中可以清晰地找到，有的就是章节的标题，有的时候也会在序言里。

03、金句收集

这个很简单，喜欢的句子，摘抄下来就可以，注意重复意思的可以不抄。

04、故事案例

为了证明观点，作者总会举一些事例。

这样的事例，用简洁的一两句话写下来，不仅可以帮助我们积累素材，也能让我们在分享的时候，也做到有理有据。

05、联想发散

这个是深度阅读的关键。

要多问问自己，由此联想到了什么，可以用在什么地方。

经常这样想，才会引发深度思考，提升思考力和阅读的深度。

06、任何疑问

阅读中总会遇到一些问题，把它们记录下来，并试着去解答，就是促进思考的一个好方法。

如果这本书中没有答案，还可以试着到其他书中找找，几本书互相印证，互相补充，才会让我们的认知体系更加全面，更加系统。

07、洞见时刻

我们在阅读一本书的时候，总会出现认知上经历的恍然大悟、茅塞顿开的时刻，把这些重要时刻记下来，并适当写写感受，印象会更深刻。

例如，读《自信力》这本书，我明白了：

原来赛前紧张，并不是自己心理素质不好，这其实是每个人都会有的正常兴奋行为，能促进肾上腺激素的分泌，帮助我们更好地完成任务。

因此，我们可以把它看作我们的队友，是来帮助我们的。

08、情绪感受

“洞见时刻”关注的是认知上的突破，“情绪感受”主要是记录自己阅读一本书的喜怒哀乐。

读《活着》这本书时，看到福贵和妻子，为了生活不得不把孩子送给别人这一幕时，我难过地痛哭了一场……

作为父母，谁能真舍得把自己的孩子送给别人？这对孩子来说，又是多么大的残忍？

尽管这本书已经读了好多年了，但每每想起这个情节，那种酸楚和难过还是会忍不住浮上心头。

把这些真挚的感情记录下来，每次看到这本书，想到这本书，就会有一种熟悉感、亲切感。

09、行动灵感

阅读的时候，我们会受到文中人物或者事件的感染，突然产生一些灵感，我想要去干什么，这就是行动灵感。

把它们记录下来，事后再去想想能否实施，怎样实施。

《认知觉醒》这本书告诉我们，阅读最高的境界就是要改变自己，去努力践行，否则读再多的书都是百搭。

的确，以前我不太喜欢习作，写点东西都是工作上的任务，不得不做的时候才写。

读了这本书以后，我开始了自己的写作，写写日记，写写文章，写写读书笔记……

用这样的方式去记录生活，也记录自己的感受、成长，这是最好的体验生命的厚度的方式。

写在最后：

阅读没有一定的方法，一切都看自己的喜好。

随性而读，适时批注，写读书笔记……阅读目的不一样，方法也不一样。

若是精读，那这个万能笔记模版，的确比较合适，它能提醒我们从多个维度来深入品读这本书。

古人云："始当求所以入，终当求所以出。”在一本书中走几个来回，方能真正读懂、读透。

如果你也喜欢读书，不妨试试这个万能读书笔记！