小时候，老师常教育我们，要坚持写日记，说写日记可以锻炼思维、积累素材、提高写作水平。但那时候的我，因不善于观察，不善于思考。可能更多的是懒得动脑筋，总以为无事可记，有时候勉强为之，也无非是记一些生活中的鸡毛蒜皮的小事，且记的是流水账，不要说主题不突出，其实根本就无主题，无思想意义可言，从写作艺术上讲，连边都沾不上，故未能发挥出写日记应有的作用，也未坚持好。
后来，随着年龄的增长，阅历的加深，有时许多有意义的事萦绕在脑海里，久久不能释怀，我觉得很有必要把它写下来，于是便又开始坚持写日记。我们人的言行是受思想支配的，常言道：“言为心声”，你有什么样的思想，就会有什么样的言语和行动。人的言语不一定都是有效的、正确的、有意义的，但只要你坚持写日记，坚持反思，就能很好地提升你思维的品质，提高你工作的效率，提升你生活的质量，使你少说无意义的话，或不说有损他人尊严、人格和有损自身形象的话，少做无效、抵效的事，使你更快的健康成长。
日记的内容和形式可以多种多样，可以是观看电视、电影后的观后感，如我从《隋唐英雄》电视剧中李世民对待“两边倒”的李道士的言行中领悟到了对待“小人”的方法，日记也可以记读后感，读了一本好书，或看了一篇好文章你有什么领悟、有什么收获，写出来不失为一篇好日记，日记还可以记我们听来的故事或有意义的事，写出我们从中悟出的哲理，日记还可以记我们生活、工作中的经验、教训，记录写来，引起自己注意改进，启发他人少走弯路。
日记体裁可以是记叙文、议论文、说明文、也可以是诗歌、小说等各种体裁。
坚持记日记，可以锻炼你的观察力、培养你分析问题、解决问题的能力，同时还可以训练你思维的广泛性、精确性，坚持记日记可以帮你积累知识、积累经验，成为你成长的财富，能陪你全方位健康成长。
