一个“有毒”的朋友带来的伤害，远比“没有朋友”更加深刻，也更为隐蔽。但青春期的孩子，往往对毒友谊还没有这个辨别力。

01：什么是“毒友谊”？

就是那些表面看起来是朋友，实际上却在不断消耗你、打击你、控制你的关系。

我一个同事，她前两天跟我聊了一件事，她的女儿小雅，成绩一直不错。可自从和班上一个女孩成了“闺蜜”，整个人都变了。

那个女孩总是对小雅说：“你穿这个真难看”、“你这次的分数肯定是蒙的”。小雅为了维持这段友谊，开始刻意考低分，生怕“刺痛”了对方。

同事说：“我开始以为孩子只是叛逆，后来才知道，她是在用自己的‘差’，去讨好那个所谓的‘朋友’。”

02 ：毒友谊的3个特征

永远是你单方面付出。你借给她作业抄，考试传答案给她，陪她去小卖部，帮她值日……她对你的态度却忽冷忽热，高兴时亲密无间，不高兴时视若无睹。这个关系的天平，从来就没有平衡过。

经常让你感到“我不够好”。她会用“开玩笑”的方式说你怎么这么胖，或者“你不懂这个，好土”之类的话打击你。

在你和其他人之间筑墙。“你只能跟我玩”“你要是跟她做朋友，我们就绝交”“别理那些人，他们不配跟你玩”……这看似是保护，实则是控制。

很多父母会不解：既然这么痛苦，为什么不离开？之所以离不开，是因为孩子有自己的恐惧。

怕孤独。 在他们看来，有朋友总比没朋友强。在学校里落单，意味着被贴上“不受欢迎”的标签，意味着体育课分组没人要，午餐时间一个人坐。为了不落单，他们宁愿委屈自己。

自我怀疑。 那个伤害他的朋友，同时也给了他片刻的温暖。当对方偶尔对他好一点，他就会觉得“其实也没那么糟”，然后开始怀疑是自己想多了。

找不到更好的圈子。 孩子会说：“如果离开她，我还能找谁呢？” 对于社交圈子小的孩子来说，这是最无解的困境。

首先，认真倾听，不急于给建议。

当孩子向你倾诉时，忍住说教的冲动。不要急于告诉他“你应该怎么做”，更不要简单地说“那就别跟她玩了”。先让他把情绪表达完，让他感受到：无论发生什么，我都站在你这边。

其次，帮他看到自己的价值。

帮孩子找到自己的闪光点，让他明白：一个人是否值得交往，不是由某个朋友决定的。可以引导他参加一些兴趣班、社团，在更有支持性的环境里重新建立自信，再慢慢拓宽社交圈，结识真正合拍的朋友。

亲爱的孩子，我知道你很害怕，害怕失去那个“唯一的朋友”，害怕被说“娇气”“小心眼”，害怕一个人的午餐时间，害怕分组的时候落单。

但我想告诉你：朋友不是你卑微讨来的，而是你光芒万丈时，吸引来的同路人。与其在不平等的关系中消耗自己，不如把用来讨好别人的力气，用来培养自己的底气。

人生的路很长，你值得拥有那种双向奔赴的友谊，那种不需要小心翼翼的关系。愿你的未来，都能拥有“互相托底”的真朋友，而不是“互相消耗”的假友情。

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