董卿讲过一句话：“世间的感情是流动的，不要把全部希望寄托在别人身上，期待太高，往往容易失望。”
我们总容易在爱里抱有美好的幻想，认定眼前的人会永远如初，以为许下的承诺会永远生效。可人心是会随着环境、经历发生改变，感情也不是一成不变的。
恋爱的时候甜言蜜语，许下无数海誓山盟，可步入现实生活，柴米油盐接踵而来。生活压力、性格差异、家庭琐事，都会消磨最初的热烈。有的人会坚守初心，也有的人热情会慢慢退却。
很多痛苦，来源于高估感情，把幸福完全押在另一个人身上。满心期待对方永远懂你、包容你，一旦对方达不到心中预期，就会陷入难过、怨恨。期待越高，落差就越大。
不是说世间没有真挚的爱情，而是我们要认清现实，不要把人生全部寄托于感情。可以认真去爱，但不要盲目理想化一段关系。接受人会有缺点，接受感情会有平淡期，接受不是所有的陪伴都能够走到终点。
对感情七分认真，三分清醒。可以全心全意对待爱人，但也要守住自己的精神世界，拥有属于自己的底气。不要幻想对方永远为你兜底，学会给自己留退路。
人心易变，世事无常。降低不切实际的期待，不是消极悲观，而是自我保护。珍惜当下拥有的缘分，同时做好一切会改变的心理准备。如此，得到时满心欢喜，失去之时也不至于一蹶不振。理性看待爱恨得失，方能过得从容通透。
