董卿曾说：“期待，是所有心痛的根源。期待越高，失望来临时，就越难以承受。”很多分开的感情，没有惊天动地的背叛，没有激烈争吵撕破脸。当初彼此真心相爱，慢慢渐行渐远，最后安静走散。究其根本，不是一开始就不爱，而是一次次失望，耗尽了心里全部期待。
感情刚开始的时候，我们对另一半满怀期待。期待对方懂你的情绪，期待对方事事惦记你，期待在你需要的时候，对方能够挺身而出。带着美好的憧憬走进一段关系，把很多心愿寄托在对方身上。
可现实往往不尽人意。难过的时候，希望得到安慰，等来的却是敷衍；需要陪伴的时候，对方总是缺席；反复跟对方说出自己的需求，对方依旧没有改变。每一次失望，心里的期待就少一分。
一位读者跟我倾诉，她和男友相恋五年。一开始她满心期待，相信两个人可以走到最后。她反复跟对方说自己在意仪式感，希望难过时有人倾听。可多年下来，她的诉求总是被忽略。一次次安慰自己，再等等，对方会改变。等待换来的，依旧是落空。直到某天，她忽然不再期待，不再难过，心里平静无波，最后选择放手。
压垮一段感情的，从来不是某一件大事。而是无数细碎小事累积起来的失望。期待是感情里的火种，每一次落空，火焰就暗淡一分。等到期待彻底消耗干净，爱意也就跟着熄灭。不是瞬间不爱，是慢慢不再抱有希望。
董卿：“不要把人生全部希望寄托在另一个人身上，没有人能够承担起你所有期待。”感情里可以心怀期待，但不要把全部人生寄托在别人身上。期待对方改变，本身就是一件很难的事情。
一段关系想要长久，两个人都要看见对方的需求。一方不断付出、不断期待，另一方持续忽视，这段关系注定失衡。爱需要回应，期待需要被看见。
当期待反复落空，不要一味自我欺骗。好好看清现状，及时调整心态。爱还在的时候，互相珍惜；如果期待已经被耗尽，不必强行挽留。
缘分有长有短，有些人只能陪你一程。一段关系走向终点，不必怨恨。曾经真心相待，只是期待耗尽，缘分到此为止。接受聚散无常，收拾好心情，好好善待自己。
