[0,12772]<0,12772,0>今天咱们这一期内容呢，想跟大家讨论一下。如何在现代生活当中，保持清醒的自我和独立的思考啊。对，以及怎么样去面对一些外界的诱惑和内心的一些困惑。[12772,4773]<0,4773,0>是，这也是我们很多人都会遇到的问题，对那我们就直接进入今天的话题吧。[17545,4677]<0,4677,0>咱们先来说一下，到底什么是人间清醒，它的定义和核心特质是什么？[22222,24743]<0,24743,0>人间清醒其实就是，即使在很喧嚣的环境当中你依然能够。听见自己内心的声音，然后在各种诱惑面前你还是能够。清楚的知道自己的方向嗯，它其实是一种。在生活当中既可以投入的去体验一切，同时又可以保持一个旁观者的视角。对，就是你可以在热爱生活的同时，也可以随时跳出来。冷静的审视一切。[46965,9545]<0,9545,0>那我们接下来要聊的这二十条语录，其实是可以给我们很多启发的，比如说。真正的清醒和对生活的热爱之间到底有什么样的联系？[56510,24598]<0,24598,0>就真正的清醒其实是在你。知道生活的所有的复杂和困难之后，你依然愿意去拥抱它，嗯，就是你看到了玫瑰有刺，但是你依然愿意去闻它的香，对。明明知道人心是善变的但是你依然选择去真诚的对待这个世界，嗯，这种明知不可为而为之的。坚决，其实是一种更深层次的温柔和热爱。[81108,5070]<0,5070,0>那别人对我们的评价，到底是反映了他们自己还是反映了我们呢？[86178,22041]<0,22041,0>外界的评价其实往往更多的是展现了。做出评价的那个人的内心，嗯，比如说一个很刻薄的人他看什么都是有问题的。然后一个很温柔善良的人他总能看到你身上的闪光点，是的，其实这些东西跟你本身是没有什么关系的，你不需要去。为了这些东西去解释或者是说自我怀疑，你只要走自己的路就好了。[108219,6682]<0,6682,0>为什么我们总是想要向别人证明自己呢，嗯，怎么样才能够让我们的努力变得更有意义呢？[114901,22396]<0,22396,0>我们不需要去，向除了自己以外的任何人去证明什么。特别是要向曾经的那个在困境当中挣扎的自己证明，嗯，如果说你的努力只是为了去获得别人的认可。那你早晚会觉得很疲惫，但是如果你是为了。疗愈自己的脆弱，为了给曾经那个胆小的自己一个拥抱，那你每走一步都会觉得很踏实，对。[137297,6035]<0,6035,0>嗯，那为什么说成年人的清醒在于，把我想要变成我选择。[143332,24259]<0,24259,0>因为我想要其实是一个。被欲望牵着走的一个状态，但是我选择。意味着你要去承担这个决定背后的责任，嗯，比如说你选择了加班，那你就不会去抱怨说我有多辛苦。你选择了单身，那你就不会去羡慕别人的热闹，是的，就是你每得到一样东西的同时其实你都是付出了代价的，对这个是。清醒的成年人应该有的一个觉悟。[167591,5165]<0,5165,0>那我们为什么会害怕孤独？嗯，学会和自己相处到底有多重要？[172756,24176]<0,24176,0>孤独其实并不是说没有人陪在你身边，而是你没有办法和自己好好的呆在一起。然后觉得很空虚，对，但是当你能够在独处的时候，也觉得很充实，那你就好像是有了一个最坚固的堡垒，是的。不管外面发生什么，你都不会觉得不安，因为你这一生。陪伴自己最长时间的人，始终是你自己。[196932,5096]<0,5096,0>没错，那为什么说很多人看起来很忙，但是其实并没有什么成果呢？[202028,23136]<0,23136,0>就是很多人他只是在战术上很勤奋，每天都在。埋头苦干，但是他在战略上很懒，他根本就没有想清楚他为什么要做这件事情，嗯，所以他就会导致。方向是错的，那他越努力其实离他真正想要去的地方就越远，是的，所以我们要经常停下来问一问自己。我为什么而忙？对，这个是很关键的。[225164,3897]<0,3897,0>对的，那放不下过去会对我们的未来造成什么样的影响呢？[229061,21488]<0,21488,0>你越执着于过去的一些事情。你能够留给未来的空间就越少，嗯，过去就像一封已经读完了的信。你可以把它好好的收起来，但是你没有必要一直去。反复的读它，是的，放下并不等于遗忘，而是给自己现在的生活。留出一些可以呼吸的空间。[250549,5975]<0,5975,0>原来是这样，那我们怎么看待我们跟别人的关系和我们跟自己的关系之间的联系？[256524,19052]<0,19052,0>其实你跟所有人的关系，本质上都是你跟自己的关系的一个延伸，嗯。你如果自己都不尊重自己，那你就会吸引到那些也不尊重你的人，但是你如果自己很珍视自己。那你周围的人也会更看重你，对你怎么对待自己，就会教别人怎么来对待你。[275576,5624]<0,5624,0>那什么是真正的成熟，真正的成熟跟我们对自己和别人的态度有什么关系？[281200,20988]<0,20988,0>真正的成熟就是你可以允许别人保持他们的本来面目，你也允许自己做自己，嗯，不再去强行的改变别人。也不再去逼迫自己成为一个什么，别人期待的样子，而是能够接纳人与人之间的不同。也能够接纳自己的一些缺点和不完美，对，这才是对生命真正的尊重。[302188,5735]<0,5735,0>我们为什么会痛苦，嗯，然后我们要怎么学会在变化当中让自己安然？[307923,24795]<0,24795,0>很多时候我们痛苦并不是因为我们失去了什么，而是我们把自己的幸福。寄托在了那些没有办法长久的东西上面，嗯，那清醒的人他不会把自己的希望。固定在一个不确定的东西上面，他会像树一样。把根扎在泥土里面，就是他会在不断变化的环境当中去找到自己的力量，对然后在这种无常当中。去安然的面对一切。[332718,6335]<0,6335,0>我们为什么会特别讨厌某些人，嗯，其实这背后是不是藏着一些我们不愿意面对的自己？[339053,20289]<0,20289,0>你讨厌的那些人，很多时候其实他身上的某些特质是你自己内心当中。压抑着不敢去承认的，嗯，就是每次你看到别人有这些东西你就会特别的。敏感，对其实这是一个很好的机会。让我们可以回头来检视一下自己，这也是走向清醒的一个。开端吧，就是自我反省。[359342,7693]<0,7693,0>为什么说我们今天的处境其实都是我们过去的选择决定的，嗯，那我们现在的选择又会怎么塑造我们的未来？[367035,17433]<0,17433,0>其实没有什么所谓的命运，一切都是你在每一个路口的选择，慢慢积累出来的结果，嗯。你今天所处的环境就是你昨天的所有决定的总和，那你现在的每一个清醒的选择。也在默默的决定着你的明天是什么样子。[384468,5805]<0,5805,0>那我们的人生为什么要学会精简自己的社交圈？嗯，把时间留给什么样的人才最值得？[390273,24571]<0,24571,0>我们的精力是有限的，所以你没有必要让太多的人。进入你的生活，你要留给那些你可以跟他。不用解释，就能彼此理解的人，嗯，就是你要把你的时间。放在那些真正能够给你带来，深度和温暖的关系上面，对，有的时候你宁可。安静的跟一个懂你的朋友聊一聊，也不要去。热闹的应付一群你根本就不喜欢的人。[414844,5106]<0,5106,0>善良和温柔为什么也要有力量，嗯，就是你怎么样在生活当中去守住自己的底线？[419950,17488]<0,17488,0>善良和温柔都是很美好的，但是如果你没有底线的话就很容易被别人。当成软弱，对，那真正清醒的人他是会。在适当的时候，很坚定的表达出自己的原则，他可以很温和。但是他绝对不是一个可以被随意拿捏的人。[437438,5427]<0,5427,0>对，那为什么说时间并不能真正的治愈我们，嗯，真正的治愈是怎么发生的？[442865,19148]<0,19148,0>时间它不会帮你消除伤痛，它只是让你慢慢的学会。带着伤口继续生活，然后把那个受伤的地方。变成你最坚强的地方，对，就像结痂的皮肤会比原来更坚韧。其实真正的治愈是一种转化，是你把痛苦。变成了成长和力量。[462013,5171]<0,5171,0>我们为什么总是会焦虑，嗯，为什么说我们要学会活在当下？[467184,20107]<0,20107,0>大部分的焦虑其实都不是因为现在真的有危险，而是我们的大脑。不断的在想象未来可能会出现的一些灾难，对，所以你只要把你的注意力带回到现在这一刻。你就会发现其实你此时此刻是安全的，嗯，我们很多人都是被自己的想法。困在了一个不存在的未来里。[487291,4140]<0,4140,0>为什么幸福不是被动的等待，嗯，而是主动去创造的。[491431,18178]<0,18178,0>幸福其实不是说你去等到一切都完美了才会降临，它更多的是你用你的双手。把你普通的日子一点点的变成更美好的样子，对，清醒的人他不会去期待。一个理想化的环境，他会在。很平凡的生活当中去发现和制造属于自己的光芒。[509609,7263]<0,7263,0>为什么说我们不断的去追求外在的东西永远都填不满内心，嗯，真正的富足到底来自哪里？[516872,22427]<0,22427,0>你如果一直都是在向外去寻求满足的话，你永远都会觉得匮乏，对，但是你一旦。往内心去探索的话你就会发现。你本来就拥有，无尽的爱和觉知，是的，所有你想要的那些东西其实外面的都是会消失的。只有你内心的这个源泉是永远都不会枯竭的，你本身就是富足的。[539299,6891]<0,6891,0>为什么说人生的每一步路都算数，嗯，我们要怎么去？看待自己的经历，才能够真正的成长。[546190,17707]<0,17707,0>你走过的每一步都不会白费，但是如果你一直都回头看的话。你就很容易被绊倒，对，就是你经历过的那些事情。它真正的意义是让你提炼出智慧，而不是让你一直陷在回忆里。你只有往前看，每一步才会成为一个新的开始。[563897,5879]<0,5879,0>那什么是清醒的最高境界，嗯，我们要怎么在这个嘈杂的世界当中。真正的做自己？[569776,24693]<0,24693,0>清醒的最高境界其实是在。所有人都在说话的时候，你依然能够听见自己内心那个最安静的声音，然后你还能够。坚定的跟着它走，对，哪怕它很微弱，但是它是。来自于你最真实的那个部分，嗯，你要把你习惯看外界的目光收回来。专注于自己的节奏，那你就不会被。外面的干扰带偏。[594469,11445]<0,11445,0>那我们今天聊了这么多关于。人间清醒的一些感悟，然后也分享了很多能够帮助我们在现实生活当中看得更明白。走的更坚定的一些想法。[605914,6070]<0,6070,0>好啦，那这就是今天的内容啦，感谢大家的收听，咱们下期再见，拜拜拜拜。
