一、人间烟火气 · 日常生暖意
从一饭一蔬、一朝一夕里，接住生活最平实的温柔。
1. 汪曾祺《人间草木》
如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖，我注视它们很多很多日子了。
2. 汪曾祺《人间草木》
人生忽如寄，莫辜负茶、汤、好天气。
3. 汪曾祺《冬天》
放了寒假，就可以睡懒觉。棉衣在铜炉子上烘过了，起来就不是很困难了。尤其是，棉鞋烘得热热的，穿进去真是舒服。
4. 小川糸《山茶文具店》
就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。
5. 汪国真《人在冬天》
在寒风凛冽的时候，就围在暖洋洋的炉火旁，烤着红薯忆往昔。人在冬天，总是没有距离。
二、自然万物生 · 草木有本心
天地不言，却藏着最治愈的生长与自由。
萧红《祖父的园子》
黄瓜愿意开一朵花，就开一朵花，愿意结一个瓜，就结一个瓜。若都不愿意，就是一个瓜也不结，一朵花也不开，也没有人问它。
花开了，就像花睡醒了似的。鸟飞了，就像鸟上天了似的。虫子叫了，就像虫子在说话似的。一切都活了。都有无限的本领，要做什么，就做什么。要怎么样，就怎么样。都是自由的。
7. 汪曾祺《人间草木》
栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：“我就是要这样香，香得痛痛快快，你们管得着吗！”
8. 梭罗《瓦尔登湖》
湖是自然风景中最美、最有表情的姿容。它是大地的眼睛，望着它的人可以测出自己天性的深浅。湖边的树木宛若睫毛一样，而四周森林蓊郁的群山和山崖是它的浓密突出的眉毛。
9. 川端康成《花未眠》
凌晨四点钟，看到海棠花未眠。
10. 刘亮程《共同的家》
在这片田野里，一棵草可以放心地长到老而不必担心被人铲除。一棵树也无须担忧自己长错位置，只要长出来，就会生长下去。
11. 林清玄《发芽的心情》
春天，在冬日的冷风中感觉是十分遥远的日子，但是拔草的时候，看到那些在冬天也顽强抽芽的小草，似乎春天就在那深深的土地里，随时等候着涌冒出来。
12. 德富芦花《自然与人生》
落日由衔山到全然沉入地表，需要三分钟……太阳落一分，浮在海面上的霞光就后退八里。夕阳从容不迫地一寸又一寸，一分又一分，顾盼着行将离别的世界，悠悠然沉落下去。
三、岁月温柔诗 · 时光缓缓行
慢下来，才能接住光阴里的柔软。
13. 沈从文《边城》
日头没有辜负我们，我们也切莫辜负日头。
14. 迟子建《暮色中的炊烟》
炊烟是房屋升起的云朵，是劈柴化成的幽魂。它们经过了火光的历练，又钻过了一段漆黑的烟道后，一旦从烟囱中脱颖而出，就带着股超凡脱俗的气质，宁静、纯洁、轻盈、缥缈。
15. 林清玄
如果在心里有春天，那么夏天是较温和的春天，秋天是较清爽的春天，冬天是较凉快的春天。日日好日，季季如春。
16. 丰子恺《忆儿时》
他教给我看，先捉起一个米虫来，把钓钩由虫尾穿进，直穿到头部。然后放下水去。他又说：“浮珠一动，你要立刻拉，那么钩子钩住鱼的颚，鱼就逃不脱。”我照他所教的试验，果然第一天钓了十几头白条，然而都是他帮我拉钓竿的。
四、生命自渡心 · 向内寻安宁
真正的治愈，是自己长出铠甲，也生出温柔。
17. 史铁生《我与地坛》
太阳，它每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。
我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。
18. 贾平凹《丑石》
我感到自己的可耻，也感到了丑石的伟大；我甚至怨恨它这么多年竟会默默地忍受着这一切？而我又立即深深地感到它那种不屈于误解、寂寞的生存的伟大。
19. 木心《素履之往》
所谓无底深渊，下去也是前程万里。
20. 李娟《走夜路请放声歌唱》
我也眷恋那样的时刻，宁静、轻松，心中饱满得欲要盛放、脚步轻盈得快要起飞。那时的希望比平时的希望要隆重许多许多。
