“眼睛到不了的地方，文字可以，读书是门槛最低的高贵。”读书，给我们打开了一扇扇门，让我们看到了世界的广博，宇宙的浩瀚，知识的无限，千万种人生……

读书万般好，可读过的书如过眼烟云，记不住，忘得快，这始终是许多读书人时遇到的最大问题。如何改变这样的状态，让读过的书，刻印在脑海里，伴随着自己一起在人生旅途前行？

“吸血鬼读书训练营”讲师、樊登读书签约讲书人李小墨老师，根据自己多年从阅读小白成长为全职读书人的历程中，探索出如何最大程度像海绵一样吸收一本书的精华且牢记不忘的方法论，著成《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》一书，让读书者爱上读书，不再受到读完就忘的羁绊。

“好记性不如烂笔头。”做读书笔记，吸收书中精华，是阅读一本书获益最好的一种方式。但如何做出高效的读书笔记，让瞬时记忆变成长时记忆，却是一项需培养的能力。

作者在书中，提出了高效的读书笔记，至少要达到重点醒目、提炼底层框架、具有一个好用的索引系统、保留阅读过程中被触发的有价值的思考和鲜活的感受、把读书收获固化且让输出变顺畅5方面，才称得上好的读书笔记。

那么如何做出这样的读书笔记呢？让一本书更好地“为我所用”呢？书中为我们详细介绍了用三种层次的读书笔记，让读书者最大程度地吸收一本书的精华。

01. 第一层次的读书笔记：局部碎片化的笔记

读书笔记的作用，是提取书中精华，使一本书变薄，方便以后重复翻看，正如作者所说，做读书笔记就是一个知识反刍的过程。

作者开发出一套万能读书笔记模板来体现局部碎片化的提取，模板中包括9个要素，第一层次的读书笔记的任务就是找出这9个要素，就算完成使命了。

为什么要读这本书？对这本书的期待是什么？这本书能给我什么？可在书的空白处，写下你的阅读动机，有目标、有方向地去阅读。

书中重点是什么，即核心概念，一般会出现在书名、目录、章节标题中，对于小说，核心人物和核心情节，需要找出来。

让我们惊叹、引起共鸣、想要摘抄下来的金句。

给我们触动、有所启发的故事案例。

看到书中某句话、某段经历，是否会产生联想发散，有在别处也似曾见过的佐证。

有任何疑问，都写下来，这样才能促进思考，让我们更沉浸式地阅读，主动去寻找答案。

一段文字突然令我们恍然大悟，醍醐灌顶，茅塞顿开，作者命名为“洞见时刻”，即悟到、顿悟。

阅读中的情绪感受，喜怒忧思悲恐惊，追问情绪触发来源。

有价值的信息会促成某种行动，即行动灵感，成为更好的自己。

上述9大要素，构成了局部碎片化的笔记，这些均不用写在笔记本上，而是写在书上或书签上，书和笔记不分离，这样可以做到更好地与书与作者交流互动，更方便第二遍的阅读，作者说，像跟一个老朋友见面。

02. 第二层次的读书笔记：全局概览的笔记

第一层次的笔记，是零散的、碎片化的，我们可以借助思维导图笔记，让它们回归到整本书的底层架构中，即写这本书的目的是什么？作者通过几方面来进行阐述的？各个部分之间的关系是什么？

可准备一张纸，书名写在正中间，各章节名作为一级分支，对于小说，作者及写作背景资料、主要人物、主要情节这三部分作为一级分支。

提取关键词、关键句，依次绘出下一级的分支。

也可用色彩不同的笔进行书写，如黑笔记下书籍要点，蓝笔记下自己的思考。

思维导图笔记，是一张纸或几张纸容纳了一本书的精华，更加鲜明的把要点汇聚，简化信息，提高记忆，起着全局索引的作用。

仍然遵守书与笔记不分离的原则，把思维导图笔记夹在书里，方便定期翻看，增强记忆。

根据遗忘曲线规律，可采取4个时间点进行复习：做完思维导图笔记当天、一天后、一周后、一个月后，这样做，可以让短时记忆变成长时记忆，更好地记一本书的精华在大脑中留存。

03. 第三层次的读书笔记：结构内化的笔记

作者用了一个精妙的比喻，万能读书笔记模板就好似从菜市场买菜，做思维导图笔记是把食材准备好，下一步就是下厨做出一道美味佳肴了，这盘美味佳肴就是第三层次的读书笔记：写读书文章，阅读效果的最终检验。

经过一本书的阅读，阅读前的“我”——旧的我，与阅读后的“我”——新的我，有什么区别，获得了什么新方法、新观念，有什么行动灵感产生可落地的行动，成为更好的自己。

读书文章，是最好的阅读输出方式，是作者的观点与读者的独立思考、个人见解相互碰撞的火花，是对读者启发式的共鸣彰显。

读书文章，可以采用清单式写法，即从书中提炼出几个打动读者的要点来写，也可只抓一个最能打动我们的要点来写，或结合新闻时事、最关心的社会问题，从书中获取的知识来给予问题的答案。

读书文章，是更好地对书的理解与思考，把书中知识内化为自己的输出实践方式，完成了阅读与写作并驾齐驱的最完美的结合，真正把读过的书的亮点焊接在记忆里，甚至思想里、价值观里，成为更好地指导人生的指南。

《海绵阅读法》一书，不但教会我们如何做读书笔记，它还详述了如何独立思考、如何提升阅读不同品类的书籍能力、如何掌握阅读速度、如何建立知识体系进行更好的主题阅读，想要长期阅读并不是容易的事，作者提出了四大定律来保证持续长期保持稳定阅读的能力养成。

“我们读所有的书，最终的目的都是读到自己。”养成读书的好习惯吧，成就一个更好的自己，也经历千种人生丰盈自己的内心，信步前行。

别再说读书记不住了，掌握了好的读书笔记方法，你想记牢的书中精华，便都驻守在你的大脑中，与你不谈分离。