很多女人在感情里活得太累，天天胡思乱想，患得患失，说到底就是不懂一个最简单的道理：谁痛苦，谁改变；谁需要，谁主动。
感情从来都不是讲道理的地方，更不是靠委屈讨好就能换来真心。大部分人的感情内耗，都是自己跟自己较劲，总想着改变对方，总等着对方先来迁就自己，最后折磨的只有自己。
董卿说过一句很扎心的话：成年人最大的清醒，就是不要指望任何人来体谅你的情绪，自愈才是常态。
说白了，一段关系里，谁难受，谁就先低头调整自己。
你天天盯着对方回消息，对方不回你就心慌失眠，那痛苦的是你，不是他；
你在意他的态度，在意他的陪伴，他毫不在意，那放不下的是你，不是他。
很多女人总觉得：明明是他冷落我，明明是他做错事，凭什么要我改？
可现实就是这么残酷：谁情绪内耗，谁就要止损；谁放不下，谁就要释怀。你改变不了别人的冷漠，也唤不醒一个不想在乎你的人，唯一能改变的，只有自己的心态。
还有一句更实在的：谁需要，谁主动。
你想聊天，你就主动发消息；你想见面，你就主动开口。
但是一定要记住：主动可以，卑微不行。
你的主动，只给到愿意回应你的人。如果你次次主动，对方次次敷衍，说明他根本不需要你，那你就别再上赶着。
董卿也说：不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开，自有骏马而来。
感情里最傻的行为，就是拼命迎合不需要你的人。
你越需要他，你越被动；你越离不开，你越卑微。
异性相处，别总指望别人主动来哄你、来懂你。
难过了，自己调节；失望了，自己看淡；得不到回应，及时收回真心。
不用纠结谁爱得多一点，不用计较谁主动多一点。
永远记住：感情是双向的，单向的付出毫无意义。
往后，少点期待，少点执念，管好自己的情绪，收回多余的热情。
你不痛苦，关系就伤不到你；你不主动，敷衍你的人自然会远离。
人间清醒，先爱己，再爱人。
