抑郁是一种真正的慢性疾病，不是孩子矫情，心情不好，想不开，而是一种对孩子身心具有严重摧残的疾病。他们不是装的，而是一种真的伤心，痛苦和无能为力。因此，抑郁症孩子的康复不是父母几句关心的话，几句激励的话就能解决的，而是父母要给孩子绝对的自由。
首先，给孩子生活上绝对的自由。生活中孩子自己的事情完全交给孩子，父母不要总是在孩子耳边唠叨。孩子洗澡，打扫卫生，吃饭，穿鞋等日常生活都完全交给孩子，不要给孩子任何意见和唠叨。
其次，思想上给孩子完全自由。不要总在孩子耳边说"你要振作"。不要逼孩子笑，似乎笑就可以消除抑郁一样，孩子内心抑郁，笑也是勉强的。孩子不愿意出门，不要强拉孩子出门，强迫孩子见某个人。孩子不愿意的事情绝不强迫，孩子愿意做的事情，父母无条件支持。
再次，允许孩子说一些父母不愿意听的话，如，我想自杀，我觉得活着没有意思等话语。父母要允许他们说，并在情感上共情他们，让孩子得到情感上支持。
再其次，允许孩子做自己想做的事情。父母要看见孩子，允许他们做自己想做的事情，要看孩子为自己的事情努力的过程，孩子努力了就要鼓励，即使孩子没有能够成功完成自己的事情，父母千万不要指责，而应该是鼓励，和孩子讨论将来如何做好。
最后，千万别拿正常孩子的标准要求抑郁孩子，给孩子自由。孩子活着就已经在用力了，因此要放下对孩子的期待，父母用爱和支持去帮助孩子，静待孩子恢复力量，克服抑郁。
