作者：读书君·兜小乙 来源：每日读书精选（ID: mrdsjx）
古语曰：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”
人生的收获是靠一点一滴积累而成的，如果我们太早透支，难免会有灾祸之忧。
人到中年才明白，乐不可至极，奢不可穷尽。
漫漫人生，不透支自己，才能赢下这场长跑。
01
透支享受，则有苦痛之忧
很多历史上的名人都是因为透支享受，过度放纵，而最终滑向了苦痛的深渊。
过多的外物刺激，只会让人耽于声色。
南唐后主李煜，才华横溢，世人皆知，但他忘却了君王的职责，沉溺于诗词歌赋、饮酒作乐的享受之中，最终亡国丧身。
古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
“快乐没有本来就是坏的，但有些快乐的产生者，却带来比快乐大许多倍的烦扰。”
人生所能享受的欢乐是有限的，而能轻松获取的享受，大都是易得的多巴胺。
沉浸其中，只会让阈值一再升高，让人未来面临更多的痛苦。
只有拒绝透支享受，放下多巴胺的爽感，逼迫自己追逐内啡肽。
才能更好地拥有自己的人生，体验生命的精彩。
02
透支情绪，便被烦恼所扰
情绪是我们内心的一种感受，是我们对外界事物的一种反应。
如果我们的情绪被透支，就会被各种烦恼所困扰，无法保持内心的平静和安宁。
一位著名心理学家曾说过：“情绪是心灵的温度计，能够反映我们对外部世界的理解和应对方式。”
如果我们的情绪被透支，就会失去对生活的热情和信心，陷入一种消极的情绪状态之中。
比如，长期的焦虑、压力和抑郁等情绪问题，都可能对我们的身心健康产生负面影响。
除了心理上的影响，透支情绪也会对社会产生影响。
一些人在工作或生活中遇到了挫折和困难，如果不能及时调整自己的情绪，就可能会产生过度的抱怨和消极情绪，甚至做出一些极端行为，严重影响到自己和周围人的生活。
因此，我们要学会控制自己的情绪，避免透支。
我们要学会积极应对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态和积极的生活态度。
同时，我们也要学会放松自己，学会调整情绪，通过运动、旅游、音乐等方式来缓解压力和放松身心。
只有这样，我们才能保持健康的心理和良好的情绪状态。
03
透支健康，则因疾病所困
有多少名人因为过度透支健康，而最终倒在了病床之上，无法继续追求自己的梦想。
苹果公司的创始人之一史蒂夫·乔布斯，因长期过度透支健康，而最终患上了胰腺癌和肝转移等疾病，最终不幸离世。
著名科学家爱因斯坦，因长期过度透支身体，而患上了 Unidos加减症，最终在病痛中离世。
健康是人生最重要的财富，一旦透支，就将面临无尽的痛苦和困扰。
有些人因为长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，而最终患上了各种疾病。
有些人因为长时间使用电子设备，而患上了颈椎病、近视等健康问题。
我们要懂得珍惜自己的健康，不要轻易透支。
我们要学会保持良好的生活习惯，保持规律的作息、均衡的饮食和适当的运动。
同时，我们也要注意保护自己的身体，避免过度使用电子产品和工作压力过大等不良生活习惯。
只有这样，我们才能保持健康和良好的身体状态，更好地追求自己的梦想和事业。
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透支自己是一种短视的行为，它会给我们带来无数的烦恼和困扰。
只有控制自己的欲望、控制自己的情绪、保持健康的生活方式，才能真正享受人生的美好和幸福。
让我们从现在开始，不要轻易透支自己，用心去积累、去生活，让生命更加美好和充实。
作者：读书君·兜小乙，本文系每日读书精选（ID：mrdsjx）原创，培养独特见解，洞察事物本质，有态度、有深度，有温度，数十万用户的阅读选择！
