者：云谷师，来源：日行一善共修平台（RXYSGXTP）
钱钟书曾有过这样一句话：
“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
人生过半，停下来，少一些负重和苛求，多一些释怀与温柔。
心无挂碍，才能自由自在。
人活着，就要自己和自己过得去。
01
学会及时放下
常言道：“一念放下，万般自在。”
生活中，鲜花和荆棘总是并存的。
当你不为往事忧，释怀过去那些疼痛与伤害时，才能更好地前进。
曾有三个老战友多年后聚在一起。
酒过三巡，其中一个问道：“你已经宽恕了那些抓你做俘虏的人吗？”
第二人答道：“我永远不会忘记他们。”
第三人评论说：“这样，那你现在还是一个囚徒！”
显然，那位士兵心中有狱，自己把自己囚在自己的心狱里不能自拔。
俗语说得好：“提起来千斤重，放得下二两轻。”
只有懂得放下，才能轻装上阵，生活的旅才能轻松愉快。
看过这样一堂课，让我受益匪浅：
某老师在一次教学时举着一杯水走进教室，问学生：“这杯水有多重？”
同学们回答了很多种答案，从50克到100克不等。
老师说：“水的重量其实并不重要，关键在于你举着这杯水的时间。
100克的水举上一分钟并不困难，但举上半小时却会让你酸楚难耐。
时间越长水就显得越重，正确的做法是放下。”
对于每个人来说，过往就像是这杯水。
即使是再不起眼的小事，一直扛在肩头，长久下来就会不堪其重。
《战国策》中苏秦曾说过这样一句话：
“圣人之制事也，转祸而为福，因败而为功。”
放下可以成为埋葬过去一切的坟墓，也可以成为“而今迈步从头越”的起点。
人生在世，拿得起，放得下。
一次次地咀嚼曾经的痛楚，恰恰是让自己对伤疤的存在刻骨铭心。
在每一个人生的转折处，为自己的心灵做一次彻底地清扫。
勇敢地丢掉“旧的”，迎接“新的”。
人生是自己的，且放下执念，自信从容，活好当下，静享日久天长。
02
聪明人，不会自我消耗
古人说：“智者常无为，愚人总自缚。”
人通常喜欢给自己的心灵套上枷锁、为自己精神添加压力。
搬开别人放的石头容易，难就难在移开自己制造的石头。
《大宗师》中有这样一个故事：
子祀和子舆是好朋友。
有一次，子舆生了一场怪病，变得十分丑陋，但子舆却仍然过得十分自在。
子祀问：“你是不是很讨厌现在的样子？”
子舆说：“为什么会讨厌呢？
即便我的手慢慢变成了公鸡，我也可以用它来报晓；
假如它逐渐变成了弓箭，我便用它来打猎物吃；
如果我的屁股慢慢变成了车，我就可以不用再找车马。”
所谓得到，就是时机正好，生命的失去不过是顺时而去。
当我们对周遭的失去都无法改变，那我们能做的就是接纳自己。
巴金说：“对人生的每一个挫折，每一个坎坷，都要学着正视、适应、吸取和利用。”
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世界越难，生活越烦。
人的一生不会总是坦途，起起伏伏才是常态。
未经降耗的人生，会越过越沉重。
有些事，我们不能改变，最好的方法拆掉内耗的墙，拔掉内耗的管。
只有这样，我们才可能积聚力量，摆脱泥沼，实现生命的跨越。
03
余生，善待自己
一次讲禅，佛祖问众弟子：“人生有多长？”
有个弟子回答说：“50年。”
佛祖说：“不对。”
弟子又说：“40年。”
“30年。”
“20年。”
最后有个弟子甚至回答：“一个小时。”
佛祖依然笑着摇了摇头。
有个弟子突然说道：“人生只在一呼一吸间。”
佛祖听了，笑着点点头。
人生实短，就在一呼一吸间。
苦也是过，乐也是过，劳累有过，轻松有过。
在渐渐老去的路上，便会发现，其实人生最好的活法就是善待自己。
▽
其实人的生命历程就像一棵大树。
生活在大自然中，就要面对生命中的所有灾难：
狂风会折弯你的枝叶；暴雨会摇落你的果实。
即便是蓬勃有力的枝干，也会遭受雷电冰雹的摧残。
但面对这一切灾难，大树却仍然挺立于大地之上。
它深深地明白，在漫长的岁月里，正是这些逃避不开的灾难，让自己更加挺拔苍翠，果实硕大甜美。
正所谓：乐一乐，天上有个座。愁一愁，地府游一游。
人生，仅此一次，认真去活；自己，仅此一枚，好好爱惜。
不禁想起一首诗，与大家共勉：
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。
忧郁的日子里须要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临！
点亮【赞】，余生，愿我们都能善待自己，做快乐的自己，与幸福的自己相会！
