这里是徐徐读书。今天和大家聊的是关于精神内耗的事
朋友常和我说：“现在社会太卷了，工作卷，结婚生娃卷，身材相貌卷，感觉自己好焦虑。”
焦虑、自卑等负面情绪一旦产生，就会越陷越深，不断消耗我们自己，对未来也会越来越消极和迷茫。
我推荐了6本让人摆脱焦虑，内心重获平静与自由的书籍，分享给她，也分享给焦虑的你们❤️
1⃣️《瓦尔登湖》梭罗 豆瓣9.2
梭罗拿着一柄斧头，走进瓦尔登湖边的山林，搭起小木屋，开荒种地，阅读写作，开始了两年多的独居生活。梭罗与大自然水乳交融，在田园生活中感知自然、重塑自我。“最高贵的心灵，是最能知足自满的”
2⃣️《不朽》米兰·昆德拉 豆瓣8.9
以当代法国社会生活为背景，以世俗人生穷其心智追求的“不朽”为主题，揭示了其追逐者的功利与世俗，同时，小说从另一方面反映出理想化人生在社会现实局限下孤独与荒诞的生存处境，并由此对人终极的自由幸福发出质询
3⃣️《莫斯科绅士》埃默·托尔斯 豆瓣8.9
罗斯托夫伯爵被认定为不悔罪的贵族，被判软禁在克里姆林宫对面的大都会酒店。这位此前追求智慧与学识的绅士，自此只能栖身于这家五星级酒店的阁楼，以独特的视角观望俄国在历史车轮下展开的巨变
4⃣️《克林索尔的最后夏天》赫尔曼·黑塞 豆瓣8.4
本书内容关于夏日、颜色、梦境，以及葡萄酒、诗歌和艺术；在本书中，你不仅能见到黑塞本人，还有李太白、杜甫、亚美尼亚占星师。但无论你是懵懂少年，还是沉静老者，都能在本书中找到属于你的自画像
5⃣️《群山回唱》卡勒德·胡塞尼 豆瓣8.4
讲述了一对兄妹因贫穷和战争铸成的六十年悲欢离合。围绕父母、兄妹、甚至表亲和继母，他们如何去爱，如何被伤害，如何相互背叛，如何为彼此牺牲。每翻一页，都不得不为这情感动容
6⃣️《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》村上春树 豆瓣8.3
36岁的多崎作，终于下决心去拜访抛弃自己的四个朋友，弄清真相，由此开始了他的“巡礼之年”。当最后一块拼图集齐，谜底揭开，十六年前的秘密、十六年间的变化，以及十六年后的结局，都令人唏嘘伤痛
“你什么都不欠缺。你要有自信，要有勇气。你需要的就是这两样。千万别因为怯懦和无聊的自尊失去心爱的人。”
最后，把书里的这句话送给你们。
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