1，
优秀是一种习惯。但是，平庸拙劣也是一种习惯。反复的行动造就了现在的我们。在一次次同样错误背后，不知反省，习惯最后变成性格，性格决定命运。
2，
我们知道，恐惧主要是由模糊的想象造成的。你知道自己具体恐惧什么，恐惧就会很大程度的降低。
3，
人体抗病毒的抗体、免疫细胞都要靠蛋白质组装，病了一定要保证蛋白质摄入量。
4，
不要执着于成长的方法。
人最重要的是要成长，方法都只是手段，是工具。
比如有些人会执着于精神分析，然后看不起其他方法，其实这是一种很深的无知。
概念和方法都不重要，就像佛法的比喻。佛法就像船，你到了彼岸以后，船就可以扔了。
5，
没必要让所有人知道真实的你，或者是你没有必要不停地向人说其实我是一个什么样的人。
因为这是无效的，人们还是只会愿意看到他们希望看到的。我甚至觉得你把真实的自己隐藏在这些误解背后还挺好的。
6，
每个人本质上都活在当下。
只有当你迷失在头脑的想法中时，才会感觉自己活在过去或将来，但这是一个错觉。
你从来都是活在当下，也只能活在当下。
7，
爱学习并不能让人变厉害，因为大部分成年人的学习，都是毫无目标的。
他们考研是因为找不到好工作；他们学成人英语是为了抵消不成长的罪恶感；他们考各种证书，最好的结果也就是找工作的时候多要500块钱薪水，仅此而已。
他们对怎么用这些知识来改变生活现状一无所知，他们的学习只是用来缓解自己的内心焦虑，所以并不能改变命运。
8，
a、想让孩子拥有什么样的价值观，就应该给他什么样的教育。
b、打工人的教育模式与传承和创造财富的教育模式有本质的不同。
c、财富从来都是美德的副产品。只有传承美德，才能传承财富。
9，
很多人对财富抱有一种错觉，以为创造财富只需要关系和运气。实际上创造过大量财富的人都明白，天时地利，关系和运气，都需要有，但是最重要的是人内心的美德。
10，
一个人成长的最大敌人不是无知，而是自认为掌握了知识的幻觉，很多人没有能力也不愿意主动承认自己的平庸，越是能力和认知水平低下的人，越是会有一种没来由的自信；我们对世界的认识，由于智力和认知、知识和阅历的局限，是很难做到准确客观的，往往会主观臆断，所以一定要保持开放的心态。
