1，持久的幸福来自于我们每天都在做自己认为有价值的事，而不是来自于得到想要之物带来的短暂满足。
2，欲望的满足，可以带来快乐。但只有实践人生的意义，才能带来持续不断的幸福。
3，做一件我们认为没有意义的事，即便能带来金钱的回报，过程也会充满痛苦。
4，做一件我们认为有意义的事，即便没有金钱的回报，我们也能收获精神上的持续满足。
5，不被欲望驱使去做自己不想做的事，我们的内心才能收获真正的自由。
6，当我们追求欲望，我们会收获烦恼和痛苦。当我们追求美好，我们会收获幸福。
7，一个人越看重身外之物，越看重别人对自己的看法，牵绊就越多，也就越难活得自在。
8，当我们不再总是习惯性地以“好”或者“坏”定义一件事，我们会看到一个完全不同的更广阔更有趣的世界。
9，我们需要的东西其实并不多。当我们活在当下，聆听悦耳的鸟鸣也会成为一件充满欣喜的事。
10，我们越能静下心来活在当下，我们越能发现生活中诸多的美好细节。而不是凭着大致的印象，过着无趣的生活。
11，“随遇而安”只有四个字，但在人生中遇到各种事情时，能否安得住我们的心，则需要不断地磨炼。
12，把我们的心从意识中剥离出来作为观察者，我们就学会了“无为而为”。
13，这个世界没有事实，也没有是非。一切都是人心分辨出来的。对于这个世界，我们永远只能盲人摸象。
14，所有的事物都没有善恶，只有经过人的使用和分辨，才会产生善恶。
15，用长期的痛苦，换来欲望的短暂满足，是一种非常不明智的生活方式。
16，如果我们无法想象什么叫做更好，我们就不会追求更好的东西。欲望乃是想象力带来的产物。
17，想象力是一个人欲望的边界。凡是能够想象到的好东西，人都有可能产生占有的心理。
18，对外物的满足，能给我们带来幸福。而对智慧的不满足，也能带给我们幸福。
19，放下那些我们无法改变的事情，我们的精力才能用来做那些真正能让我们的生活更美好的事。
20，对一切的不接受都只会白白耗费我们的心力。接受一切，然后我们才能平静地考虑应对的方法。
21，获得惊喜的方法是，不要总是对生活抱有太高的期望。
22，工作是否能带给我们幸福，取决于我们是否对自己工作的意义拥有坚定的信念。
23，不要把人分成好人和坏人，而是把每个人都看成一个完整的善恶一体的人。
25，内心的冲突，是我们活得累的根本原因。只有允许一切发生，才能彻底消除内心的冲突。
26，人生只有用来做利人又利己的事，我们才会收获最圆满的果实。
