“接受、改变、离开”这六个字，最近被哈佛一份报告直接量化了：照做的人，抑郁风险降了快一半。听起来像鸡汤，但数据冷冰冰——47%，比任何情绪管理APP都狠。可回到生活，真把这六字挂墙上的，没几个。地铁里被踩一 ...
你是不是也在想，爱情其实没有那么复杂，反而简单的一句话就能点亮彼此的心。就是这种看似普通却深藏科学原理的表达，让爱情变得更真实，更有温度。说实话，心理学最新的研究挺逆反了很多人的想法。你可能会觉得幽默 ...
你有没有发现，那些简单一句话的诗句，竟能在朋友圈、搭讪时点燃情感共振？其实，这些诗中藏着我们最渴望的情感密码，现代人早就不满足于空洞的甜言蜜语，而是想要看到真实细节，感受到生活的温度。你知道吗？最新的 ...
在亲密关系中，情感的表达不仅仅是表面上的话语堆砌，更是一门深藏科学奥秘的艺术。对于想深化沟通、增强感情连接的人来说，最新的心理学和神经科学研究为我们提供了许多值得借鉴的实证依据。将这些发现融入日常，让 ...
当爱情遇上科学，似乎变得更有“说服力”。曾经我们以为爱只是那一瞬的心动或者简单的喜欢，但最新的研究告诉我们，承诺和连结的力量远比想象中大得多。或许，下一次你想向心仪的人表达心意，就可以用带有未来承诺的 ...
在这个信息爆炸、节奏加快的数字时代，真正掌握“藏器于身”的智慧，比以往任何时候都更加重要。过去我们常说“话少为贵”，但最新的心理学研究为这一古训提供了科学背书，也让我们懂得如何在职场和人际关系中游刃有 ...
人生旅途从来不是一条平坦的道路，而是在不断的起伏和挑战中，逐步发现真正的自己。我们常听前辈、智者传授人生智慧，但将这些箴言内化为行动，才是真正的蜕变之路。结合最新的科学研究，我们可以更科学地理解这些古 ...
你是不是常常觉得，生活像一场没有完美剧本的戏，每次演完都还得学点新招？其实，不是要我们变得完美无缺，而是在这些源远流长的智慧里找到自己的节奏。别光看表面，真正的突破，源自你愿意每一天都用一点点行动去验 ...
在当代快节奏、信息爆炸的社会中，许多古老的人生智慧被不断印证、重新解读。放过自己、理性看待金钱、格局的成长，这些看似简单的建议，其背后都隐藏着丰富的科学依据和社会现象。从心理、生理到文化层面，它们共同 ...
“放过自己”不是鸡汤，是哈佛实验室里用血氧仪量出来的硬指标。2023年，哈佛医学院让两百名重度自责者每天写三句话：第一句承认搞砸，第二句写下已做补救，第三句像对待好友一样原谅自己。八周后，他们大脑里那根叫 ...
热恋像一场高烧，平均烧12到18个月，但你可以主动把体温延长到3到5年，甚至一辈子。牛津大学2023年的脑扫描图显示，热恋期的大脑和强迫症患者的脑图几乎重叠：多巴胺飙高、血清素骤降，人变得“非他不可”。这不是比 ...
断联半年，他还是每天点开她的朋友圈。不是放不下，是大脑还没修好。哈佛研究说，神经重构要3到6个月。你不是矫情，是脑回路在重写。半夜三点又刷到她晒的咖啡。手比脑子快，点赞了。下一秒删掉。手指悬在屏幕上方， ...
人生这场修行，从来不是靠想出来的。那些在深夜辗转反侧的焦虑，那些对未来的无限遐想，若不付诸行动，终究只是大脑里的烟花，绚烂却短暂。社会心理学研究显示，人类平均每天会产生6万个念头，其中90%都是重复且无用 ...
2025年秋日的济南，咖啡馆里，林悦端起马克杯的瞬间突然顿住——这个先扶杯柄再托杯底的动作，分明是三年前分手的前任特有的习惯。她苦笑着摇头，原来连肌肉都替她记着那段感情。原来有些爱，身体记得比心更清楚神经 ...
“怎么努力都像原地打转”——这感觉我熟。昨晚刷到一条热搜：北京地铁早高峰，一位程序员小哥在车厢里背英语单词，被拍下来不到三小时就冲上榜一。评论区炸锅，一半人夸他自律，一半人酸“卷王”。我盯着视频，脑子 ...
本文经授权转载自简单心理(ID:jdxl2000)越来越多人的微信好友达到 2000 位。实际上，我们正面临着一种新型孤独危机。美国 Cigna 曾做过一个调查，超过 40% 的成年人感到孤独 。微信好友列表上的数字不断增加，社交媒 ...
俗话说，多一个朋友多一条路。我们处于一个巨大的人类圈子，不管处在哪都离不开要与人相处，避免不了要交朋友。朋友对我们的人生意义是不同的，不但可以满足我们的心理需求，还能帮助我们保持身体健康，这是为什么呢 ...
一切真正美好的东西，都是治愈心灵的能量。作者：洞见yimo腾讯前高管梁宁曾说：人遇到难事过不去，归根结底，是因为能量不足。每个人的精力都是有限的。学会合理分配自己的精力，才能应对诸多挑战。能够管理自己的能 ...
文 | 水木然恶，莫大于轻浮。如今疫情已经波及到了全世界，让很多国家陷入水深火热之中。其实跟这次病毒相比，我们还有一场更长期的“战役”，是人和算法的博弈。现在人们的生活，正在被算法一点点吞噬。那么什么是 ...
《大脑通信员》是一本由赵思家著作，湖南科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：58.00元，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《大脑通信员》读后感(一)：科学可以治愈焦虑吗 ...