你有没有过这样的瞬间？
下班回家的路上，你看到一对老夫妻手牵着手在散步，老爷爷走得很慢，老奶奶也跟着放慢脚步，两个人什么都没说，但夕阳把他们的影子拉得很长很长。你突然鼻子一酸，想起自己和另一半，好像已经很久没有好好牵过手了。
不是不爱了，是太忙了。
忙到早上出门时只来得及说一句“我走了”，忙到晚上回家后各自刷着手机，忙到连吵架都懒得吵，直接冷战到第二天。你心里清楚，感情没有出问题，但那种心动的、温暖的感觉，好像被生活一点点磨平了。
其实，幸福从来没有消失，只是我们忘了记录。
我认识一对结婚十二年的夫妻，他们有一个特别的小习惯——写“小确幸日记”。
不是什么轰轰烈烈的大事，就是每天睡前，各自在本子上写下一件当天让对方感动的小事。有时候是“今天他主动洗了碗”，有时候是“她给我泡了一杯热茶放在电脑旁”，有时候甚至只是“他出门前帮我把鞋摆正了”。
听起来很幼稚对吧？但他们坚持了十二年。
有一次他们吵架，吵得很凶，妻子气得收拾行李要回娘家。临走前，她无意间翻到了那本日记，从第一页开始看。2012年3月5日：“今天下雨，他特意绕路来接我下班，自己淋湿了半边肩膀。”2015年9月12日：“她记得我爱吃辣，偷偷在我碗里多放了一勺辣椒。”2018年11月3日：“孩子发烧，他一夜没睡，让我去休息。”
她看着看着，眼泪就掉下来了。行李箱还摊在地上，但她已经不想走了。
你看，幸福是需要被“看见”的。
我们总以为爱情死于惊天动地的背叛，其实更多时候，它死于日复一日的忽视。那些微小的、温暖的瞬间，如果不被记录，就会被遗忘。而遗忘，才是感情最大的杀手。
所以我想鼓励每一对夫妻，从今天开始，试着做这几件事：
第一，每周写一封“三行情书”。 不用长篇大论，就三句话。一句写这周对方让你感动的事，一句写你想对ta说的心里话，一句写你对未来的小期待。放在ta的枕头下，或者贴在冰箱上。文字是有温度的，它能抵达语言到不了的地方。
第二，每年做一本“我们的相册”。 手机里几千张照片，真正翻看的没几张。挑出这一年里你们一起笑的、一起闹的、一起走过的瞬间，打印出来，贴进相册里。在旁边写上当时的故事。等老了以后，你们坐在摇椅上翻看的，不是手机相册，而是这本带着手温的回忆。
第三，设立一个“幸福储蓄罐”。 准备一个透明的玻璃罐，每次对方做了什么让你开心的事，就写在一张小纸条上，折好放进去。约定好，吵架的时候不许打开，只有结婚纪念日才能一起拆开看。你会发现，原来你们之间，有那么多被忽略的甜。
有人会说，这也太矫情了吧？
可爱情不就是需要一点“矫情”吗？那些愿意为感情花心思的人，不是闲得慌，而是他们明白一个道理：感情不是靠“应该”维持的，而是靠“用心”滋养的。
你可能会说，我文笔不好，写不出来。没关系，哪怕只是记一句“今天你对我笑了，我很开心”，那也是属于你们的独家记忆。
你可能会说，太忙了，没时间。可你刷短视频的时间，足够你写三行字了。
你可能会说，老夫老妻了，没必要。但恰恰是老夫老妻，才更需要这些仪式感，来提醒彼此：我们不只是孩子的爸妈，不只是房贷的还款人，我们还是当初那个，会为对方心跳加速的人。
爱情最美好的样子，不是永远轰轰烈烈，而是在平淡的日子里，依然能看见彼此的好，依然愿意为对方制造一点点小惊喜。
那些被记录下来的幸福瞬间，就像夜空里的星星。平时你可能注意不到它们，但当你抬头的时候，你会发现，原来你的天空，一直都很亮。
所以，从今天开始吧。
拿起笔，写下今天ta让你感动的那件小事。哪怕只是“他今天出门前，回头看了我一眼”。
多年以后，你们会感谢现在的自己。因为你们留下的，不只是文字和照片，而是一整段，闪闪发光的爱情。
