《晨语》一
有时想想，人这一辈子，就是一瞬间的事。
笔者认为:如果看开，多半快乐；如果计较，多半烦恼；如果在意，多半心累；如果放下，多半轻松；如果懂得，多半理解；如果忙碌，多半充实；如果努力，多半获得；如果明白，多半成熟；如果知足，多半幸福。
记住:人生，有得有失；生活，有苦有乐。爱惜自己、恋惜家人、珍惜当下。
《晨语》二
社会现实告诉我们:
不懂珍惜，守着金山也不快乐；
不懂宽容，再多朋友也要离去；
不懂感恩，再优秀也难以成功；
不懂行动，再聪明也难以圆梦；
不懂合作，再拼搏也难以大成；
不懂积累，再挣钱也难以大富；
不懂满足，再富有也难以幸福；
不懂生活，活得越久就越没劲。
《晨语》三
记得一位高人曾和我说过，人的一生中有四个底线不能突破，并叮嘱我要记住。
1、生命底线
生命高于一切，不管在任何时候都不要放弃自己的生命。
2、感情底线
不要为了一个不爱你的人去奉献自己的一切。
3、生存底线
自己一定要独立，不管是在经济上还是精神方面。
4、身体底线
不要为了任何人、任何事去伤害自己的身体。
《晨语》四
记得有一次去北京同仁堂总店，专程拜访了一位96岁高龄的名老中医，寻求一个人少生病或者不生病的良方。老中医给我讲了四句话，听后让我受益匪浅，现与大家分享:
一是每天一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
二是三寒(防风寒、寒湿、虚寒)两倒(子时大睡、午时小憩)七分饱(饮食有节，并定时、定点、定量)，健健康康活到老；
三是大步走小步跑，一天万步比较好；
四是人生百岁不容易，别和自己过不去。
笔者认为: 话语简单明了，说到了点上，但要做到，却实属不易。
笔者观点:纵观人的一生，最终拼的是身体健康，没有健康，一切等于零。
记住:为了开心的活着，有质量的长寿，必须要尽力而为之。
（作者：山东淄博张津铭）
图为：作者 山东淄博张津铭 先生
