引导语：学着去做一个坚强的人，坦然面对生活、勇敢体会寂寞。忘记已经消逝的人和事，不能拥有的，懂得放弃；不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂、摆脱无助和漠然、不再害怕未知也不必盲目迷茫。告诉自己：我可以。
一月当中，总有那么几天，觉得百无聊赖，无所用心；
一年当中，总有那么一段，情绪低迷，不知所以；
一生当中，总有那么一段时期，心力交瘁，怅然若失。
这是生活的疲惫，也是灵魂的低潮。常规的生活容易引人疲惫，何况，生活的内涵从来就包括诸多的无奈与失落呢？实际上我们不可能每天都尝试一种崭新的生活，也不可能时刻都保有那种对生活的全部激情，虽然我们挂在嘴上，总是这么勉励自己；我们不可能随心所欲，为所欲为，接受生活中的巨大诱惑和拒绝那些生活中的不快，哪怕我们拥有足够的金钱和自由。
更重要的，无论对谁，生活的本质是平淡的、朴实的，甚至是琐碎的，乏味的。有什么理由让我们始终如一地保持那种只有幼童过年时方有的渴望、兴奋与冲动呢?
生活本来就是这个样子，而人尽管有着聪明才智和活跃，也不过如此。对于生活，尽管我们的想法很多，志存高远，但首先总得直面它。尤其要直面它的疲惫，疲惫后面的无奈，无奈后面的威胁。
为什么有人在的征途中猝然倒下而毫无先兆？为什么有人在生活的重压下选择退却以逃避？为什么有人在灵魂的拷问中甘于沉沦而投降乞怜？
生也有涯，总有烛光熄灭的那一天，除了本身，什么都不能带来，也什么都不能带走。疲惫有时，总有志气昂扬的那一刻，除了生活本身，什么都不必在意，也什么都不必认真。
因此，当我们生活时，首先学会呼吸；当我们奋然前行时，必要懂得保存体力；当我们准备赞美和享受时，就不要吝惜探询的眼光和脚步，就不要在乎掌握的财富和光阴。
一日的匆忙之中，不妨稍作驻足，抬眼远望；
一月的紧张之中，不妨淡出数日，诚意正心，凝神静思；
一年的之中，不妨临水登高，探幽涉远，给身体松绑，给心灵放假；
一生的执着当中，不妨栽几棵恬淡的花，喝几杯淡雅的茶。
下几盘得意的棋，交几个相知的友……
所谓真谛，无非自然；所谓质量，惟其真实；所谓真生活，就是该放松时就放松，到自由处尽自由。因此当生活的疲惫来临我们早已作好准备，舒展身心；当心灵的疲惫来临，我们早已气定神闲，泰然处之；当生命的低潮将至，我们早已调整，闲云野鹤。
编后语：生活中，怎会不遇挫折，有苦难的人生才是丰富的人生，每个人能都会经历自己不可抵挡的困境，能够困境重生，才是真正的能力！
