你有没有试过，在一段友情里，活得特别累？
永远是你先开口，主动分享日常，主动攒着热情约对方见面。明明对方回复寥寥几句、态度冷冷淡淡，你还是舍不得放下。
心里总下意识替对方找补：他只是忙，只是不爱聊天，不是不在乎我。
你把这段情谊抓得太紧了。掏心掏肺的对待，无底线的迁就包容，事事都先顾及对方的感受。久而久之才猛然发觉，这段关系好像从来都跟对方无关，从头到尾，就只是我一个人的一厢情愿。
内耗，就是这么慢慢攒出来的。
偶尔安静下来就会胡思乱想，是不是我做得还不够好？是不是我再懂事一点、多退让一次，我们就能回到从前无话不谈的样子？
后来慢慢长大才懂，友情里最可惜的从不是渐行渐远。而是你日复一日的单向付出，慢慢惯坏了对方，让他把你的所有温柔，都当成理所当然。最后热情耗尽，只剩你自己满心疲惫。
以前我有个认识很多年的朋友，那时候的我真的傻傻以为，我们会做一辈子的好朋友。
现在回头看，那几年的我，在这段关系里卑微得不像话，是典型的讨好型付出人格。
只要她情绪不好，哪怕我手头堆着没做完的工作，哪怕自己已经很累了，都会立刻停下所有事，安安静静陪着她、听她吐槽。我记着她所有喜好，节日、生日从来不会缺席，礼物和心意，从来都是提前很久用心准备。
可落差感，永远是相互的。
我的生日她几乎从没放在心上。我们约好碰面，我永远提前收拾妥当、准时等候，生怕让她多等一秒。
她稍有不顺心，我就得随叫随到，耐心开导、温柔安抚。可轮到我受挫难过、满心委屈找她倾诉时，得到的永远是敷衍。要么草草转移话题，要么淡淡一句，这点事至于这么矫情吗。
身边不少朋友早就劝我，这段关系根本不对等，不值得我这么消耗自己。可我偏不死心，总觉得人心能捂热，真诚能换真心。我多包容一点，多付出一点，总能换来对等的珍惜。
真正让我彻底清醒的，是一件很小很小的事。
有段时间我的状态差到了极点，工作接连碰壁，情绪压抑到失眠，整个人都处在崩溃的边缘。我犹豫了很久，鼓起勇气找她倾诉，打了长长的文字，把心里的委屈、迷茫和无助，全都坦白告诉了她。
我其实没想要什么特别的安慰，只是单纯想从最好的朋友那里，得到一点点理解和包容。
可我等来的，是一句冷冰冰的回复：“你能不能别总负能量”
那一瞬间，我突然就释怀了。没有争吵，没有难过到落泪，只是心里一下子空了。
我终于看清了，我无数次的奔赴、包容和毫无保留的真心，在她眼里，从来都不是珍贵的情谊。只是随手可得的陪伴，甚至，是多余的负担。
原来需要你小心翼翼讨好、拼命死撑维系的友情，从一开始，就不属于你。
很多人在友情里深陷内耗，真的不是不够真诚。只是太执着于等价回报了。
经历过之后我才明白，真正舒服的友情，从来不需要卑微讨好，更不用刻意死撑。
彼此真诚，彼此珍惜，就够了。
我花了很久，才慢慢戒掉友情里的过度付出，整个人的状态轻松了不止一点。其实停止自我消耗，根本不用刻意撕破脸、强行断联，悄悄改变自己就够了。
最先要戒掉的，是自我感动。
很多难过，都是自己骗自己。你把一次次退让当成深情，把次次主动当成珍惜，可对方毫无波澜，甚至觉得你多事。别再为对方的冷漠找借口了，坦然接受就好：不是所有真心，都能被好好珍藏。有些人，注定只能陪你走一程，强求不得。
然后，学着把生活的优先级还给自己。
习惯性付出的人，最容易委屈自己、成全别人。永远把别人的小事当大事，把自己的情绪抛在脑后。往后真的不用这么懂事，偶尔自私一点，先安抚自己的情绪，先取悦自己。你的温柔、时间和精力，都很珍贵，没必要无偿分给敷衍你的人。
不合适的关系，悄悄降温就好。
如果一段友情，从来只有你一个人主动，你不找对方，对方就永远不会想起你，那这段关系本身就是一场消耗。不用删好友，不用刻意疏远，只是不再主动分享日常，不再刻意凑话题，不再无底线退让。真正属于你的情谊，绝不会因为你的不主动，就轻易消散。
最后慢慢懂得，成年人的所有关系，都是阶段性的。
曾经彻夜长谈、无话不谈的挚友，后来慢慢变得无话可说，真的没有谁对谁错。只是我们走的路不一样了，三观慢慢错开了，缘分到这里，就自然结束了。
不必遗憾，也不必纠缠。来了，就好好珍惜；走了，就坦然随缘。
一直很认同一句话：友情是锦上添花，从来不是雪中煎熬。
余生很贵，只用心维系双向奔赴的情谊，只好好珍惜，懂得珍惜我的人。
