俗话说，多一个朋友多一条路。我们处于一个巨大的人类圈子，不管处在哪都离不开要与人相处，避免不了要交朋友。
朋友对我们的人生意义是不同的，不但可以满足我们的心理需求，还能帮助我们保持身体健康，这是为什么呢？
《朋友:理解友谊的力量》这本书给了我们答案。原来我们在和朋友相处的过程中，我们的身体会分泌一种叫作内啡肽的化学物质，而这种物质可以消除疲劳和抑郁。这种物质只有在大笑、唱歌、跳舞，甚至相互抚摸的过程中产生，这些不都恰恰是朋友一起共同从事的活动吗？
这本书的作者是世界著名心理学家和作家罗宾·邓巴，他最著名的发现是“邓巴数字”，即150定律，也就是说人类拥有的朋友数量限制在150人左右。
有些人可能会说，我的朋友圈不止150人，我的聊天记录都有1000多条呢。但是，你仔细观察，1000多条的聊天记录，有几条是有效的？而这些有效的聊天记录里面又有多少个真心的朋友？
我们生活在一个信息化时代，社交软件已经成为我们必不可少的交流工具，但是最终你发现，真的印证了“150定律”，我们称得上朋友的聊天对象也仅仅真的就150人左右。
作者在《朋友:理解友谊的力量》这本书中，全面地审视了友谊，不但包括了形成友谊的复杂心理机制，也展现了结交朋友和维持友谊是一件多么复杂的事情。本书将科学研究的见解与第一人称的视角的经历和文化相结合，探索并整合了心理学、人类学、神经科学及遗传学等学科的知识，使我们能够窥视自身所处的社会中难以置信的社交复杂性。
比如，书中介绍了友谊的“七大支柱”，这“七大支柱”是支撑成为好朋友的核心。为什么有着相同喜好的人能够成为好朋友？为什么人更帮助那个和自己有相同点的人，这都是因为“七大支柱”。
“七大支柱”包含:
①有相同的语言或者方言
②在一个地方长大
③有相同教育背景和职业经历
④有相同的爱好和习惯
⑤有相同的世界观
⑥有相同的幽默感
⑦有相同的音乐品位
随着年龄的不断增长，我们不断有了自己的生活，先是恋爱，然后结婚，最后有了孩子，似乎朋友已经淡出我们的世界。
但是家人、亲人也是朋友的一种，除此之外，我们也应该珍惜曾经来之不易的友谊，我想这也是这本书想要告诉我们的真谛。
