1、人痛苦的根源都是来源于自己。
除了生病以外，你所感受到的痛苦，全部都是自己给的，而非真实存在的。你觉得自己长得不漂亮，直到看到有人被毁容；你痛恨自己没有钱，直到看到有人连饭都吃不上。如果不是总和别人对比，没病没灾就是幸运，吃饱穿暖就是幸福。
2、不说负面情绪，只描述事实。
当你到处诉苦的时候，不会得到别人的同情和怜悯，别人连多听一句都觉得是煎熬。一定要克制自己总是喜欢描述情绪的弱点，真正的强者，只陈述事实，不放大情绪，因为没有人能真正理解你，你的掏心掏肺只会换来别人的嫌弃。
3、慢慢真的是一件非常厉害的事。
慢慢表现自己比一鸣惊人更有吸引力，健康的瘦下来比节食减肥更好，遇到合适的人比随便找个人嫁了更容易触摸到幸福。不用担心“暂时落后”，更不必着急“一无所有”，人生是一场漫长马拉松，只要在最佳路线上，你一定能到达最终的终点。
4、年轻时候，不要花时间和精力纠结什么选择是最好的。
你要做的就是顺其自然，然后在你的每一个选择中都倾尽全力。说实话，谁的人生都是一边迷茫一边往前走，有想法就大胆尝试，只有你把该交的学费都交了，该懂得道理都懂了，才可能在未来从容不迫地过好自己的人生。
5、健康不是第一，而是唯一。
如果你问我人生的排序，那我一定会告诉你：健康永远排在第一位。凡是和健康相悖的事情我都不干，再忙也要吃饭，再累也要睡觉，再没时间也要坚持运动。身体是容器，容器破了，金钱、成功、荣耀，你全都盛不下。
6、不要在乎别人的说三道四。
无论你活成什么样子，总会有人说三道四。这个世界我们只来一次，想太多、在乎太多只会毁了你，只有真正的若无其事，才是对他们最好的报复。自己渡自己，自己劝自己，自己拯救自己的人生。
7、有些事上天让你做不成，是在保护你。
世间万物在冥冥之中都是有定数的，没有绝对的好与坏，得到未必是福，失去未必是祸。尽人事，知天命，因为有些东西你是根本看不到的，有缘躲不开，无缘碰不到，你只管往前走，好的坏的都全部收下就行了。
8、人活着，不要太能干了。
年轻的时候感觉不到累，但所有的东西都是有代价的。等到你老了之后，喊苦喊累的时候，可没人心疼你。钱，有人替你花，罪，只能自己受，还是悠着点，永远把自己的感受排在第一位。
9、别人评价是二手观点，感受才是第一手。
你喜欢的衣服就不要管别人喜不喜欢了，你想追的人就不要让别人替你下决心了，你想做的事就不要总是寻求别人的认同了。你总是不相信自己，怀疑自己的感受，那你得到最多也不会感觉快乐，因为连那快乐都是别人的。
10、永远不要强迫你身边的任何人觉醒。
收起你强烈的控制欲，不要妄图改变任何人，记住：是任何人！即使你已经活得很通透，认知和境界都很高，都不要试着去点醒别人，出身不同，阅历不同，境遇不同，立场不同，看待这个世界的角度就不一样，只有他自己真正经历过的东西才会改变他。
