1，爱只存在于表达爱的人身上，而不存在于接受爱的人身上，除非他以爱回应被爱。
2，除了稍纵即逝的当下，其余的一切都是我们的思想游戏而已。
3，人生最大的遗憾，也许是死亡来临时，才发现自己从未认真对待每一个当下。没有热爱，没有快乐，没有善意，只有痛苦、焦虑和麻木的忍受。
4，不必花太多时间看自己拥有什么或者没拥有什么，也不必花时间考虑别人如何看待自己。也许我们应该把时间用来思考自己是个什么样的人。
5，觉知当下的一切，不要拒绝任何事情、任何感受、任何想法，我们就会获得空前的宁静。
6，人类的一切弱点都是共通的，区别只在于有没有表现出来而已。
7，我们的内心永远不可能被别人打扰，因为只有我们自己能打扰自己内心的平静。
8，人常常不能打开自己戴着的枷锁，但能轻松地看穿并打开别人戴着的枷锁。
9，情绪会影响我们的整个主观世界。当我们快乐时，整个世界仿佛格外灿烂。当我们悲伤上，整个世界似乎也异常凄凉。
10，不要执着于分辨事物的好坏。所有事物的存在本身已然是一种奇迹。执着于分辨好坏，必将带来无尽的烦恼。
11，沉迷于思想，却不对思想进行思想，是一种极度危险且容易毁掉人生的行为。
12，每一次我们的气馁，不过都是曾经被我们击败的敌人又一次进犯。
13，内心的痛苦和折磨是不可避免的，所以我们无法逃避，只能接受和面对。唯有如此，我们才能用更高维的能量容纳它们。
14，人比一头牛高级的地方在于，人可以在无忧无虑的同时，做到未雨绸缪。但只有极少数的人能够做到。
15，满足欲望的道路，显得格外徒劳。正如西西弗斯向着山顶推动巨石，每次即将到达山顶，巨石便会滚落。
16，幸福的人生也许应该另谋出路，而不是走那条需要不断满足变化无穷的欲望之路。
17，倘若我们以观察者的视角，观察世间的一切人事物（包括自己），同时不加以任何评判，我们就能随时保持内心的平静。
18，外貌优势带来的骄傲和成就感，是一种极端易碎的东西。一旦岁月留下无情的痕迹，这种骄傲和成就感将立刻支离破碎。
19，像一朵野花那样——尽情开放，但从不为谁而开。或许如此才能体会人生的愉快和乐趣。
20，当一个人能和自己成为最好的朋友时，孤独便离开了他的生活。
21，眼前的一切就是最美好的，因为我们永远唯一拥有的就是当前的一切。
22，大部分快乐都是短暂的，以确保我们想要再次体验它。然而第一次吃冰淇淋的快乐，我们将永远无法再次体会。
23，或许死亡的意义是泯灭一切的可能性，只留下永恒的平静。平静，似乎并没有那么可怕。
24，童年时光之所以自由和快乐，是因为束缚的枷锁还未形成，嫉妒的种子也才刚刚发芽。
25，年轻时，人生是一条长长的望不到尽头的路。老年时，人生是一段短暂而模糊的回忆。人生终将成为幻梦，但幸好我们还有机会好好体验当下。
