1.人这一生，都在学着和心里的回声相处。你越追问，它越喧嚣；你转身去做事，它便悄悄哑了。后来才懂，让回声安静的，从不是答案，是脚步。
2.不必朝着黑暗用力睁眼，越使劲越是模糊。真正管用的，是闭上眼睛，让瞳孔自己慢慢适应，然后你会发现，黑里也有微光的轮廓。
3.所谓坚强，不过是把眼泪学会往回吞的过程。不是不委屈了，是懂了委屈像潮水，涨上来不必喊，退下去也无需挽留。
4.种子从不和春天争辩时令，它只是埋着。你催，它不动；你忘了它，它反而破土。世间所有的生长，都藏在这份沉得住气的等待里。
5.疤痕不是用来诉苦的凭证，而是身体写下的注脚。许多年后再看，才知道自己曾从怎样的刀光里，囫囵地活了下来。
6.独处不是被世界遗弃，是终于有间无人打扰的房间。起初怕空荡荡的回音，后来发现，整个空间的安静，都归你支配。寂静里，长出了自由。
7.你松开的不是那段旧怨，是那个攥着怨气把自己勒疼的人。手张开的瞬间，掌心里落进了阳光。
8.生活递来的苦，有人含在嘴里反复尝，有人嚼碎了咽下去长力气。差别不在苦的浓淡，在于你是把它当毒药，还是当药引。
9.真正的释怀，不是假装忘记，是某天再提起，语气里已没有了起伏。事还在，只是不疼了。
10.那些无人知晓的崩溃，都是心在悄悄给自己松土。天亮后不必为红肿的眼羞愧，那是新芽要冒出来前，土壤裂开的缝。
11.人不是被岁月磨旧的，是在某个清晨忽然鲜活的——当你不再等谁来肯定，转身把日子过成自己说了算的样子。
12.把安全感寄存在别人那里，像把船拴在别人的岸上。看着是停稳了，对方一开船，你便漂了。不如自己抛锚，水再深，定盘的也是你。
13.最难走出的从来不是那场风暴，是风停之后，你还蜷缩在屋檐下不肯出门。抬脚吧，天早就晴了，只是你忘了往外看。
14.世上最好的痊愈，是某个寻常午后，你忽然意识到，那件曾压得你喘不过气的事，已经很久没被想起。时间不声不响，却替你搬走了山。
15.窗子蒙了灰，光就照不进来；心里积了垢，路也看不分明。擦窗这个动作本身，就是把光重新请回来的仪式。
16.别怕走夜路。最浓的黑，往往就在天快亮的时候。你以为前面没路了，也许只是路在拐弯，而你还没转过去。
17.有些人注定唤不回，不是你喊得不够久，是他早已走远。停下脚步不是认输，是把回头的力气，省下来朝前走。
18.你这辈子，唯一不必排队就能进的港湾，是自己的心。可偏偏许多人，宁可在岸边吹冷风，也不肯推开那扇门。
19.打不垮你的，确实会让你更强。但更贴切的说法是：打不垮你的，会沉淀成你脚下的根，让你在往后的摇晃里，扎得更深。
20.自渡，不是游到对岸，是终于看清——脚下本就站得住，只是浪打过来时，慌得忘了自己会站。
