董卿说，人这一生早晚会遭遇告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟。而无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。每一段告别的背后都有一段故事，一段又一段的告别，构成了人间百态。
人生本就是不断告别、不断前行的过程。告别年少天真，告别错误执念，告别不合适的相处模式，告别原生家庭带来的伤害，告别过往的委屈怨恨，我们才能轻装上阵，好好经营当下的婚姻与生活。很多夫妻之所以长期痛苦，就是因为一直困在过去：翻旧账、记仇怨、反复纠结过往伤害，一直停留在怨恨和遗憾里，无法和解，也无法往前走。
很多家庭矛盾，根源就是放不下过往。过去的争吵、无心的伤害、承诺的落空，被一次次翻出来反复咀嚼，旧伤反复撕裂，怨气越积越深。明明想好好过日子，却总是被旧事牵绊，无法建立新的相处模式，陷入恶性循环，消耗彼此感情。
学会告别过往恩怨，是婚姻和解的第一步。放下过往的对错执念，不再反复追究过去的伤害，不再用过去的错误惩罚现在的彼此。我们无法改变已经发生的事情，但可以选择以后如何相处。真诚沟通，彼此道歉，互相原谅，把注意力放在当下和未来，建立新的相处规则：拒绝冷暴力，不翻旧账，有事及时沟通，好好说话。
除了告别怨恨，我们也要告别错误的相处模式。告别过度控制、过度依附、过度索取，告别完美主义执念，告别一味牺牲自我的相处方式。接受伴侣本来的样子，接受婚姻平淡真实的模样，不再用理想化标准绑架对方。同时，学会和原生家庭好好告别，划清边界，不被父母过度干涉小家庭生活，建立夫妻本位的相处模式。
告别不代表遗忘，而是放下执念；和解不代表纵容，而是放过彼此。放下沉重过往，不是妥协退让，而是为了让未来过得轻松幸福。世间很多美好的事物，并非是触手可及的，经过了时间的酝酿和打磨，等待的结果才会显得更加珍贵。好的婚姻，需要慢慢沉淀，慢慢修复，慢慢重建信任。
岁月不停向前走，我们总要学会与过往和解，与伴侣和解，与自己和解。和过往伤痛好好告别，珍惜眼前人，用心经营当下日子，放下执念，减少内耗，珍惜陪伴，温柔相守，把余下日子过得平和安稳，温暖从容。
