内核稳定

你不是你的想法，是观察想法的人

真正的强大，是接纳自己的脆弱

你的价值不取决于他人的评价体系

关系断舍

拒绝是设立边界的第一步

离开某些人，是因为在他身边你变得不好

不是所有沉默都代表冷暴力

行动破局

焦虑是对未来的过度预演，平静源于回到此刻

开始行动，动机才会跟随而来

完成比完美重要，因为完美主义是拖延的温床

把“我失败了”改成“我学到了”